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    猪肉价格上涨!少吃点能降低结直肠癌风险

    健康快车

    2019-09-05 20:13:13

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    猪猪近期实红,几个月内频上热搜,近日全国猪价地图出炉,一起来看看?

    猪肉价格持续上涨,以前的穷吃猪肉富吃牛羊的言论也该变变风向了,因为,以广东为例,猪肉均价已经突破30元/公斤。看看全国猪价地图,各地区的猪猪都身价大涨,每天上街买菜的妈妈又要发愁,猪肉价格上涨这么多,还吃不吃了?

    要不趁此机会,少吃点吧?

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    全国猪价地图出炉,猪肉价格翻倍上涨

    听我的,猪肉吃多了确实不太好

    全国猪价地图出炉,从地图可见,东南沿海以及四川的猪肉价格都接近或已突破30元每公斤,只有青海和西藏、云南还“坚持”着没有超过20块,各地也在积极推出平抑猪价的措施。

    当然,作为普通百姓,猪肉价格上涨对我们带来的最直接影响,还是吃饭成本变高了。不过,这对部分人来说,或许是个减缓“猪肉依赖”的机会,毕竟猪肉吃多了,其实不太好。

    大多数人都知道,加工肉类,比如腌制腊肉、火腿肠等等,被归为1类致癌物。其实,像猪肉、牛肉、羊肉等红肉,也被纳入了2A类致癌物中。

    早前有研究表明,红肉会增加患结直肠癌的风险。在一项前瞻性队列研究中,研究人员调查了约50万人的饮食习惯,随访5.7年,共发生2609例结直肠癌。分析结果显示,平均每天食用76g红肉和加工肉类的人群,患结直肠癌风险,比日均食用21g的人群,相对高出20%。而鱼类、家禽、水果蔬菜等我们常见的食材,这与结直肠癌的患病风险无关。

    所以,猪肉价格上涨,趁此机会调整一下自己的饮食模式,防止自己的结直肠癌风险上升,也是个不错的选择。

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    除了少吃猪肉,还能怎么防治结直肠癌?

    除了红肉、加工类食品,高脂饮食也会增加结直肠癌的风险。另外,肥胖、久坐、缺乏运动也,也都不利于我们的健康。

    在饮食控制和适当运动之外,癌症筛查也是结直肠癌防治中的关键一环。对于普通人群,50岁之后,可进行每年一次的结直肠癌筛查。而对于高风险人群,比如有慢性肠炎、肠息肉或者其他恶性肿瘤病史,以及家中有一级亲属患结直肠癌的人,需要将筛查年龄提前到20-30岁开始。

    来源:39健康网

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