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    女性长痘的原因,不外乎这6个!可惜你总是改不掉

    健康快车

    2019-11-25 19:35:50

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    对于爱美的女性来说,长痘是一件非常难受的事情。很多女性在生活中会反反复复的长痘,这是什么原因导致的呢?一起来了解下会引起女性长痘的一些原因吧。

    长痘的原因:

    1、内分泌失调

    女性在经期之前会出现很多的症状,因为在经期前的内分泌会出现紊乱。很多女性会在这个期间冒痘、脾气暴躁的情况,并且很多女性在不是经期的时候内分泌也没有太正常。在经期的时候内分泌失调的现象就会变得更加严重,平常不长痘的话在这个时间也很容易会长痘。

    2、便秘

    便秘的人群身上会出现很多的症状,口气、色斑以及长痘痘等都是很正常的,因为排便是我们身体排毒的一个重要渠道。当你的这个渠道不通畅的时候,体内的毒素就无法正常排出体外,这些毒素想要排出来只好通过别的渠道了,长痘痘就是其中的一种。

    3、压力

    在生活中,如果你长期的精神状态都是高压下的话。也会出现长痘的,压力过大的话会让你的休息也变得不好。这样一来长痘痘也就很正常了。

    4、熬夜

    熬夜是现在年轻人的一个通病,甚至是一个时尚的行为。在熬夜的时候,我们身体的肝脏就没办法得到正常的休息,肝脏功能失调的话,身体就没法正常的排毒。自然也会引起女性出现长痘痘的情况了。

    5、肤质

    油性肌肤的人长痘痘的几率会比其他肌肤的人要高许多,这是因为油性肌肤的人脸上的皮肤水油平衡一般都不太正常,特别是在夏天的时候更容易失衡,脸上的油脂分泌会更加旺盛。长痘痘的现象也会比较常见,而冬天就会稍微少点。

    6、饮食

    很多人日常很喜欢吃一些高糖、刺激性的食物,这些食物吃多了会让身体上火,上火之后出现长痘也就不奇怪了。

    有哪些可以祛痘的方法?

    温和清洁

    温和的清洁不是说不可以用洗面奶,就是在日常要使用一些比较温和的洗面奶来清洗。建议使用医用的护肤品,因为医用的护肤品一般来说成分都是比较安全的,在清洁的同时还不会对皮肤造成额外的刺激。

    合理膳食

    很多长痘痘的人都有重口味的饮食习惯,想要祛痘的话,必须要改掉你的饮食习惯。在饮食习惯上要注意多吃一些清淡的食物,哪些高热量、辛辣刺激的食物要避而远之。

    规律作息

    要养成规律的好作息,不要再熬夜了。让自己有充足的睡眠,在生活中要让自己的心态平和一些,不要经常暴躁易怒。除此之外,最好还是坚持规律的锻炼,出出汗可以让体内的废物及时的排出体外。在出汗之后要注意及时的清洁皮肤,以此来保持毛孔的通畅。

    忌用手抓、挤痘痘

    避免搔抓或挤压痤疮,以免引起患处的皮肤化脓发炎,脓疮破溃,进而形成挥之不去的痘印。


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