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    • 10个人有9个人胖肚子?为什么脂肪喜欢往肚子上“跑”

      10个人有9个人胖肚子?为什么脂肪喜欢往肚子上“跑”

      10个人有9个人胖肚子,肚子上的肉给人的感觉是怎么减也减不掉,那为什么肚子上的肉最难减呢?首先我们要知道脂肪的堆积是全身性的,只是有的部位堆积的快一点,有的部位堆积的慢一点,脂肪的堆积顺序:血液—..

      2019-12-12 20:41
      admin
    • 元旦“一日游” 预计重庆客流量较大

      元旦“一日游” 预计重庆客流量较大

      根据放假安排,2020年元旦仅1月1日当天休息。只放1天假的2020年元旦,居民的出行及出游需求较往年会出现哪些变化?记者从旅游市场了解到,出行方面,元旦假期的出行客流相对往年更加平缓,国内机票在元旦期间的价格..

      2019-12-12 20:40
      admin
    • 糖尿病还会致盲?小心糖尿病眼病

      糖尿病还会致盲?小心糖尿病眼病

      就算你不是糖尿病患者,身边也肯定会有糖尿病患者。根据国际糖尿病联盟(IDF)数据,中国糖尿病人群达到了1.14亿,世界第一。虽然糖尿病人群庞大,但糖尿病治疗现状让人堪忧。糖尿病知晓率低,治疗率低,治疗达标..

      2019-12-12 20:40
      admin
    • 乙型肝炎症状都有哪些呢?五方面症状需留意

      乙型肝炎症状都有哪些呢?五方面症状需留意

      我们都知道,乙型肝炎是一种传染性非常强的疾病,在青少年时期,学校会定期让未成年人注射乙肝病毒,足见预防乙型肝炎是受到重视的。如果不慎患上乙肝,及早治疗方能获得最佳的治疗效果。那么,乙型肝炎症状都有..

      2019-12-11 20:31
      admin
    • 高蛋白低碳水?糖尿病肾病饮食控制,蛋白高肾脏压力大!

      高蛋白低碳水?糖尿病肾病饮食控制,蛋白高肾脏压力大!

      很多时候患有疾病却不自知,当发现后往往疾病已经处于比较严重的阶段,比如糖尿病高血压这些疾病发生时很难在第一时间被发现,所以日常生活并没有做太多禁忌,就稀里糊涂地使疾病慢慢恶化。糖尿病并发生严重影响着患..

      2019-12-11 20:29
      admin
    • 生姜到底能不能生发?别傻了,抹生姜反而会加重脱发!

      生姜到底能不能生发?别傻了,抹生姜反而会加重脱发!

      随着现代人压力的增大,越来越多人出现了“英年脱发”的现象,程序员、设计师、记者等依靠脑力劳动的人群,更是成为了秃头的重灾区。为了拯救脱发,脱发患者使出了十八般武艺,植发、生发液、假发等,而其中最受..

      2019-12-10 16:47
      admin
    • 大肚腩、消化不良怎么办?这3招解决便秘的小技巧,管用!

      大肚腩、消化不良怎么办?这3招解决便秘的小技巧,管用!

      便秘会带给人很大的痛苦,长时间便秘意味着身体内的毒素长时间停留在身体内会引发身体病变,因此一定要搞清楚便秘的原因,同时采用相应的办法来消除便秘。四个原因让便秘越来越严重一、消极情绪消化道之所以可以跟大..

      2019-12-07 19:45
      admin
    • 如果一个人经常得口腔溃疡,到底是缺什么?怎么才能治?

      如果一个人经常得口腔溃疡,到底是缺什么?怎么才能治?

      口腔溃疡是很常见的疾病,虽然不是什么大病,但是疼起来确实非常难受。很多原因都有可能产生口腔溃疡的问题,下面几个原因是比较常见的。口腔溃疡的原因原因一:肠胃疾病引发的肠胃如果出现一些炎症,或者是某些疾病..

      2019-12-07 19:36
      admin
    • 吃素就能降血脂?营养专家教你正确吃素

      吃素就能降血脂?营养专家教你正确吃素

      现在很多人体检时都会查出高血脂的问题,于是就会开始注意饮食,少吃油脂类食物,多吃素食,这种方式确实是有效的。但有人发现,自己明明已经严格控制饮食,尽量吃素了,为什么还是血脂高呢?吃素可降低心血管疾..

      2019-12-07 19:35
      admin
    • 肺炎疫苗,到底要不要打?

      肺炎疫苗,到底要不要打?

      接种疫苗,对于孩子来说是一件极其重要的事。在适当的时间打适当的疫苗,有利于孩子健康成长。我国儿童从出生起到6周岁要接种12种疫苗,一共22到23剂次,用于预防乙肝、甲肝、肺结核等多种传染性疾病。儿童肺炎,..

      2019-12-04 18:48
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    • 网站正在改版中,旧网站为http://bb023.com

      网站正在改版中,旧网站为http://bb023.com

      2019年7月1日的今天,我们的网站正在改版中,旧网站为http://bb023.com,可以阅读中。 app下载测试:https://www.bb023.com/public/uploads/bbapp.apk

      2019-07-01 17:18
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    • 北碚坐6号线买票更方便了!重庆轨道交通可全线网扫码购票!

      北碚坐6号线买票更方便了!重庆轨道交通可全线网扫码购票!

      乘坐重庆轨道交通7月1日,上游新闻·重庆晨报记者从重庆轨道集团获悉,截至6月30日,轨道交通3、6号线共319台BOM设备,583台TVM设备改造升级完成,都已开通服务。至此,重庆轨道交通实现全线网移动支付购票。乘客可..

      2019-07-03 17:14
      admin
    • 暑运期间重庆机场计划新增加密10余条航线

      暑运期间重庆机场计划新增加密10余条航线

      重庆机场发布消息,为保证暑运期间旅客的顺利出行,今年暑运期间,重庆机场预计起降航班5.4万架次,吞吐量预计超过770万人次,计划新增加密10余条国内外新航线,在热门航线上更换宽体运力、加密航班,以满足暑运市场..

      2019-07-10 10:50
      admin
    • 江津区图书馆老馆闭馆即将搬迁,城区这些地方还能借书

      江津区图书馆老馆闭馆即将搬迁,城区这些地方还能借书

      通知广大读者:根据工作安排,拟对江津区图书馆老馆整体搬迁至滨江新城江津区图书馆新馆。为了确保搬迁工作的顺利进行,定于2019年7月5日起闭馆,进行图书整理、下架、装箱、搬迁等工作。读者可通过以下列表中各馆进..

      2019-07-03 17:14
      admin
    • 江津宝鼎路沿线污染治理获好评 | 发现环保问题请及时举报

      江津宝鼎路沿线污染治理获好评 | 发现环保问题请及时举报

      为进一步加强生态环境保护工作,及时发现和解决群众身边的生态环境问题,我区将设立环保投诉举报电话和信箱,接受群众来电来信投诉举报。市民从即日起,发现生态环境违法行为和嫌疑犯罪案件,可拨打电话或写信进行投..

      2019-07-03 16:46
      admin
    • 7月10日起重庆北站南广场将封闭改造,站点换乘看这里

      7月10日起重庆北站南广场将封闭改造,站点换乘看这里

      乘火车的注意了自7月10日零时起改造工期预计将持续到2021年1月图片来源:重庆交通改造后:南北广场将连通 铁路、公交、轨道零距离换乘据介绍,本次封闭改造的主要目的,是为了实现重庆北站南、北广场互通,实现轨道..

      2019-07-03 16:41
      admin
    • 一组照片,见证津城10年蝶变

      一组照片,见证津城10年蝶变

      从规划的10平方公里城市建设用地,发展到如今规划的135平方公里;规划城市人口从10万人壮大到90万人……难以忘记,这动人的城市记忆一起追忆往昔【十年巨变】-2009--2010--2011--2012--2013-江津从1981年启动城市总..

      2019-07-03 14:05
      admin
    • 你家娃娃的艺术梦,来这里实现!重大携手北碚区新建一学生实习实践基地

      你家娃娃的艺术梦,来这里实现!重大携手北碚区新建一学生实习实践基地

      培养课外兴趣,接受艺术熏陶4日,由重庆大学美视电影学院、北碚区青少年活动中心共建的学生实习实践基地正式挂牌成立,区委书记周旭、重庆大学党委副书记王旭出席挂牌仪式并为实习实践基地揭牌。▲揭牌仪式现场▲区..

      2019-07-06 20:59
      admin
    • 【二十四节气】今日小暑

      【二十四节气】今日小暑

      倏忽温风至今日17时21分迎来小暑节气这是夏天的第五个节气标志着盛夏登场俗话说“小暑过,每日热三分”小暑正值初伏前后空气湿度逐渐加大天气由干热转为闷热“桑拿模式”即将开启你准备好了吗?微博上有个热门话题#..

      2019-07-07 17:48
      admin
    • 巴蜀福地·六养潼南

      巴蜀福地·六养潼南

      潼南公元373年建制设县,1914年因地处潼川府之南更名为潼南,潼南乃是巴蜀福地、六养胜地。△华灯初上潼南城秀美风光养眼养心,潼南风光秀美,拥有“中国最美花海”,涪江琼江横贯全境是全国首批现代农业示范区、全..

      2019-07-13 19:10
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    • 10个人有9个人胖肚子?为什么脂肪喜欢往肚子上“跑”

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      10个人有9个人胖肚子,肚子上的肉给人的感觉是怎么减也减不掉,那为什么肚子上的肉最难减呢?首先我们要知道脂肪的堆积是全身性的,只是有的部位堆积的快一点,有的部位堆积的慢一点,脂肪的堆积顺序:血液—..

      2019-12-12 20:41
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    • 元旦“一日游” 预计重庆客流量较大

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      2019-12-12 20:40
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    • 糖尿病还会致盲?小心糖尿病眼病

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      就算你不是糖尿病患者,身边也肯定会有糖尿病患者。根据国际糖尿病联盟(IDF)数据,中国糖尿病人群达到了1.14亿,世界第一。虽然糖尿病人群庞大,但糖尿病治疗现状让人堪忧。糖尿病知晓率低,治疗率低,治疗达标..

      2019-12-12 20:40
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    • 乙型肝炎症状都有哪些呢?五方面症状需留意

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      我们都知道,乙型肝炎是一种传染性非常强的疾病,在青少年时期,学校会定期让未成年人注射乙肝病毒,足见预防乙型肝炎是受到重视的。如果不慎患上乙肝,及早治疗方能获得最佳的治疗效果。那么,乙型肝炎症状都有..

      2019-12-11 20:31
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    • 高蛋白低碳水?糖尿病肾病饮食控制,蛋白高肾脏压力大!

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      2019-12-11 20:29
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      2019-12-10 16:47
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    • 大肚腩、消化不良怎么办?这3招解决便秘的小技巧,管用!

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      2019-12-07 19:45
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    • 如果一个人经常得口腔溃疡,到底是缺什么?怎么才能治?

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      2019-12-07 19:36
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    • 吃素就能降血脂?营养专家教你正确吃素

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      2019-12-04 18:48
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    • 网站正在改版中,旧网站为http://bb023.com

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      2019年7月1日的今天,我们的网站正在改版中,旧网站为http://bb023.com,可以阅读中。 app下载测试:https://www.bb023.com/public/uploads/bbapp.apk

      2019-07-01 17:18
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      2019-07-03 17:14
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      2019-07-10 10:50
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      2019-07-03 16:46
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      2019-07-03 16:41
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      2019-07-03 14:05
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      2019-07-06 20:59
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    • 【二十四节气】今日小暑

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      2019-07-07 17:48
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      2019-07-13 19:10
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      2019-12-12 20:41
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      2019-12-12 20:40
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      2019-12-11 20:29
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    • 如果一个人经常得口腔溃疡,到底是缺什么?怎么才能治?

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      2019-12-04 18:48
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    • 10个人有9个人胖肚子?为什么脂肪喜欢往肚子上“跑”

      10个人有9个人胖肚子?为什么脂肪喜欢往肚子上“跑”

      10个人有9个人胖肚子,肚子上的肉给人的感觉是怎么减也减不掉,那为什么肚子上的肉最难减呢?首先我们要知道脂肪的堆积是全身性的,只是有的部位堆积的快一点,有的部位堆积的慢一点,脂肪的堆积顺序:血液—器官—臀部—四肢,一般男人的腰腹部堆积的最快,而女人臀部、小腹及腰部堆积最快。如何正确,快速,高效的减掉腰腹脂肪运动原则:我们要想快速的减掉腹部的脂肪,在运动方面需采用有氧+无氧的训练原则进行高效地减脂。无氧训练来提升肌肉质量,提高自己的基础代谢,来加速脂肪的消耗,多做些腹部肌肉的训练可以更好的紧致肌肤,使腹部看起来更加纤细。 而有氧训练着重的进行体内脂肪的燃烧及消耗,降低我们的体脂。饮食原则:所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的,由于含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

    • 元旦“一日游” 预计重庆客流量较大

      元旦“一日游” 预计重庆客流量较大

      根据放假安排,2020年元旦仅1月1日当天休息。只放1天假的2020年元旦,居民的出行及出游需求较往年会出现哪些变化?记者从旅游市场了解到,出行方面,元旦假期的出行客流相对往年更加平缓,国内机票在元旦期间的价格略有上涨;出游方面,受假期安排变化影响,周边文旅目的地及景点出游需求大幅增长,国内跟团游的价格则有小幅下降。机票:元旦当天平均价格578元从同程艺龙的机票预订数据来看,国内机票在2020年元旦期间基本没有出现明显的价格波动,但整体呈现缓慢上涨的趋势。具体来看,国内机票在元旦当天的平均价格为578元(不含税费),较平日略有上涨。旅游行业人士分析认为,国内机票元旦期间的价格曲线较往年相对平缓,主要原因在于2020元旦只有一天假期,并且距离春节黄金周仅有不到一个月的时间,大量的出行需求延后到了春节黄金周前后,2020年的春节黄金周出行需求因此也将比往年更为集中。热门目的地方面,国内航班热门到港城市前十位依次为:昆明、贵阳、西安、重庆、成都、上海、哈尔滨、北京、郑州、广州。住宿:预计重庆客流量大从住宿来看,国内主要城市的酒店及非标准住宿(民宿、客栈等)的平均价格为313.5元/间夜。从住宿客流量来看,主要城市住宿设施2019年12月28日和31日两天的客流量最大。以客流量统计,酒店客流量较大的城市主要有:上海、北京、广州、厦门、重庆、哈尔滨、南京、杭州、深圳、西安。出游:国内跟团价格略有下降2020年的元旦只放一天假,往年通过调休形成的“小长假”没有了,这一安排对元旦期间居民的出游计划产生了一些影响。从旅游行业的整体情况来看,2020年元旦前后出发的国内长线游需求和出境游需求较往年略有下降,而周边游(居住地两小时交通圈内)需求则同比增长了四成以上。同程旅游度假事业群相关负责人表示,假期的长度与人们的出游距离存在一定的相关性,没有了元旦“小长假”后,更多的人选择了周边游,这将极大地刺激城市周边各类文旅景点游客接待规模的增长。另外,根据国内旅游景区客流量预测数据显示,2020年元旦当天全国主要旅游景区将出现一个明显的客流波峰,客流量仅次于2019年12月28日和29日双休日。也就是说,只放1天假的元旦放假安排进一步推高了全国各地主要景区来自本地及周边的客流量。从线路价格比较,元旦期间国内跟团游的平均价格为2716.59元/人,较往年略有下降,主要原因是长线游比例的相对下降。出境跟团游线路的平均价格为4555.03元/人,与往年基本持平。相比常规跟团游,包团定制及自由行产品的平均价格相对较高,出境定制游的价格最高可达8万元/人以上。

    • 糖尿病还会致盲?小心糖尿病眼病

      糖尿病还会致盲?小心糖尿病眼病

      就算你不是糖尿病患者,身边也肯定会有糖尿病患者。根据国际糖尿病联盟(IDF)数据,中国糖尿病人群达到了1.14亿,世界第一。虽然糖尿病人群庞大,但糖尿病治疗现状让人堪忧。糖尿病知晓率低,治疗率低,治疗达标率低,并发症发生率高。目前,糖尿病患者综合管理有待提高。部分糖尿病患者本身不重视糖尿病,血糖控制不达标,引发多种糖尿病并发症,给生活和工作带来了很多的麻烦。糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病心血管病等都属于糖尿病并发症。不过,很多人不知道,糖尿病还可能使患者失明。今天文章的主角是糖尿病眼病。患上糖尿病眼病,小心致盲!糖尿病眼部病变,即糖尿病眼病,属于糖尿病常见的慢性并发症之一。视网膜病变视网膜病变是常见的严重糖尿病眼病,可造成视力减退,甚至失明。根据流行病学研究显示,我国糖尿病患者中糖尿病视网膜病变发生率达60%左右,是50岁以上人群致盲的主要原因之一。糖尿病患者年纪越大,发生视网膜病变的概率越高。糖尿病视网膜病变早期可能不会出现任何症状,所以糖尿病患者无论视力有无问题,都建议定期前往医院进行眼部检查,早发现早治疗。 白内障估计很多人会奇怪,糖尿病跟白内障有什么关系。目前,糖尿病和白内障形成在临床流行病学和基础研究中已经得到证实。糖尿病性白内障疾病发展速度极快,数日甚至48小时内迅速成熟。一旦发现,一定要前往医院进行治疗。 波动性屈光不正屈光不正是糖尿病患者经常出现的视觉异常。病人视物模糊,一般为短时性,多因患者血糖剧烈波动导致晶状体屈光度改变有关,所以也叫为波动屈光不正。当患者血糖浓度升高时,房水渗透压较晶体低,水分经晶状体囊渗入晶状体内,晶状体膨胀变凸,屈光增强形成近视。而当患者血糖降低时,情况相反,变成远视。等患者血糖稳定后,恢复为原来的屈光水平,视力随之恢复正常。青光眼糖尿病被认为青光眼高危因素之一。糖尿病可引起房水外流不畅,眼压升高引发开角型青光眼。糖尿病患者血液循环障碍导致眼部血流减少,引发视觉神经受损导致正常眼压型青光眼。糖尿病患者高血糖时,晶体发生肿胀,眼压升高,导致闭角型青光眼。糖尿病还可引起新生血管性青光眼。糖尿病性青光眼初期无明显症状,发展到一定程度后有轻微头痛、眼痛和视物模糊等。如果不加以关注并治疗,可导致不可逆转的视功能损伤,严重甚至可致盲。如果你是糖尿病患者,或者你身边有糖尿病患者,一定要定期进行眼部检查,保护眼睛健康。

    • 乙型肝炎症状都有哪些呢?五方面症状需留意

      乙型肝炎症状都有哪些呢?五方面症状需留意

      我们都知道,乙型肝炎是一种传染性非常强的疾病,在青少年时期,学校会定期让未成年人注射乙肝病毒,足见预防乙型肝炎是受到重视的。如果不慎患上乙肝,及早治疗方能获得最佳的治疗效果。那么,乙型肝炎症状都有哪些呢?很多人在患上乙型肝炎之后不知道,导致疾病的加速恶化,甚至还会传染给身边朋友家人,这是非常可怕的,所以我们要了解一些肝炎的相关知识,可以避免这些问题的出现。下面我们来通过下文介绍一下乙型肝炎症状具体有哪些,对此还不了解的朋友可以来学习一下。 1、乙型肝炎的消化系统症状:食欲下降及减退是乙型肝炎的早期症状,有些患者可能会忽略,但如果在食欲减退时伴有厌油、恶心、呕吐及腹胀症状时,很可能患上了乙型肝炎。2、疲惫乏力:乙型肝炎最常见的症状表现为疲惫乏力,有些患者会以为是自己休息不够,但却在充足的休息之后并未有所缓解。严重的患者还会出现全身的疲乏无力,两腿如灌铅般沉重不堪。 3、黄疸:急性黄疸型肝炎的患者会有明显的黄疸表现,首见于巩膜,随后会在皮肤上显现。在2-3周后会逐渐消退。4、肝区疼痛:乙型肝炎还会有肝区疼痛的症状,表现为右上腹或右肋部出现持续性胀痛。并会在久坐、活动之后加重,于卧床之后可缓解,但靠右侧卧时会加重,左侧卧时可稍减轻,有的患者还会出现针刺样疼痛。5、肝肿大:肝肿大也是乙型肝炎的症状之一,但早期尚不明显,急性期的肝肿大较轻,质地软,但会随着病情的发展逐渐增大变硬。建议及早治疗控制,以免继续发展。

    • 高蛋白低碳水?糖尿病肾病饮食控制,蛋白高肾脏压力大!

      高蛋白低碳水?糖尿病肾病饮食控制,蛋白高肾脏压力大!

      很多时候患有疾病却不自知,当发现后往往疾病已经处于比较严重的阶段,比如糖尿病高血压这些疾病发生时很难在第一时间被发现,所以日常生活并没有做太多禁忌,就稀里糊涂地使疾病慢慢恶化。糖尿病并发生严重影响着患者的生活质量,而其中糖尿病肾病的发病率相当高,接下来说说患有糖尿病肾病的饮食该如何注意!糖尿病肾病是我们日常生活中比较常见的一种疾病,在发生后必须要在饮食方面做好调理,否则很多能因为饮食不当导致病情严重。也就是说患有糖尿病肾病的患者在日常生活中一定要注意饮食安排,在饮食上千万不能随心所欲,引起病情严重会加大治疗难度。对于糖尿病肾病的饮食对很多营养成分要有所控制,比如当蛋白质的摄入量过大很可能会加重肾脏的负担,容易引起并发症肾衰竭,同时还要限制脂肪的摄入量、糖分的摄入量,这样对控制血糖更有利。养成良好的生活习惯可以帮助病情尽早恢复。作为糖尿病肾病患者平时要多喝水,这很重要,多喝水多排尿可增加病毒代谢能力,每天饱水量尽可能保证在1500-2000左右。也可以多吃含水量大的水果与蔬菜,同样有助于控制疾病恶化。比较推荐多吃低糖量的水果:苹果、西红柿、黄瓜等。不过在此特别提醒糖尿病肾病的患者,西瓜与红枣是不能吃的,这两种水果的含糖量过高,很可能因为摄入过多出现疾病恶化。糖尿病肾病的饮食限制比较多,对盐、糖、钾、蛋白质的摄入量都要有所控制,每天的饮食结构以易消化为主,像肉类最好是选择鱼类以及瘦肉为主。平时除了在饮食方面做好相关注意事项,患者还要注意个人情绪不能过于波动太大,否则同样会引起血糖波动,不利于控制疾病。

    • 生姜到底能不能生发?别傻了,抹生姜反而会加重脱发!

      生姜到底能不能生发?别傻了,抹生姜反而会加重脱发!

      随着现代人压力的增大,越来越多人出现了“英年脱发”的现象,程序员、设计师、记者等依靠脑力劳动的人群,更是成为了秃头的重灾区。为了拯救脱发,脱发患者使出了十八般武艺,植发、生发液、假发等,而其中最受患者欢迎的,还有一个老偏方——抹生姜,而且市面上有很多洗发水也添加了生姜成分,宣称具有防脱、生发的功效。人们之所以坚信生姜能生发,是因为相信生姜能促进头部血液循环,从而能刺激毛囊,加速头发的生长;此外,涂抹生姜在头皮上时,皮肤又热又辣,能给人一种“头发正在生长”的错觉。生姜,到底能不能生发呢?不能!实际上,“生姜生发”的说法一直没有得到主流医学的认可,科学研究表明,生姜中的主要活性成分 6-姜酚能够引起毛囊真皮乳头细胞的凋亡,反而会抑制毛发生长,脱发抹生姜,可令你“秃上加秃”! 脱发类型有多种,治疗方法各不同解决脱发问题,关键是要找准导致脱发的病因,再针对病因进行治疗。根据病因的不同,脱发可分为以下几种类型。1、脂溢性脱发。脂溢性头发多发生在男性、青壮年等人群中,主要因脂溢性体质、内分泌旺盛、表皮代谢异常导致。治疗脂溢性脱发要及时,具体治疗方法包括内用药物、外用药物和毛发移植,平时要避免劳累过度,注意休息,保证足够的睡眠时间。2、精神性脱发。精神性脱发是由于情绪变化、精神异常所引起的脱发现象,主要包括失眠、烦躁、焦虑、抑郁、亢奋等。建议平时减轻压力,调整情绪,稳定心态,必要时可向朋友倾诉或咨询医生。3、物理性脱发。物理性脱发是由于空气污染、阳光暴晒、高温、放射性辐射、机械性摩擦刺激等物理原因而导致的脱发。预防物理性脱发建议不要将头发扎的过紧,减少烫染头发以及使用电吹风的次数。 4、化学性脱发。长期使用某种化学制剂、化学性物品,或重病接受治疗化疗放疗等,都会导致化学性脱发。由于化学物质伤害往往只能影响机能,并不能造成毛囊死亡,因此当化学毒素慢慢代谢清除,脱发情况会逐渐得到好转。5、营养性脱发。营养性脱发是由于营养摄入不足,以及肠胃吸收障碍导致的脱发现象。我们的头发的正常生长,需要依靠多种营养物质的补给,建议平时调理脾胃,不要过度减肥。6、内分泌脱发。内分泌脱发是由于内分沁腺体机能异常、体内激素失调而导致的脱发,一般与营养不良、精神过度紧张、压力大、熬夜、贫血等有关,建议平时减少压力、放松心情、避免熬夜。

    • 大肚腩、消化不良怎么办?这3招解决便秘的小技巧,管用!

      大肚腩、消化不良怎么办?这3招解决便秘的小技巧,管用!

      便秘会带给人很大的痛苦,长时间便秘意味着身体内的毒素长时间停留在身体内会引发身体病变,因此一定要搞清楚便秘的原因,同时采用相应的办法来消除便秘。四个原因让便秘越来越严重一、消极情绪消化道之所以可以跟大脑紧密相连是因为神经纤维跟神经递质的作用,如果一个人长时间处于消极的情绪当中,或者遭受着巨大的压力,那么不知不觉当中消化系统就会受到影响,紧随而来的就是腹胀以及肠胃不适,肠胃一旦出现问题,就会影响到代谢废物排出导致便秘。二、喝水量少废寝忘食用在当代的上班族上一点也不夸张,忙起来没时间喝水更加是常事儿,而人体持有在充足水分的帮助下才可以更好消化,也可以促进肠胃蠕动,一旦身体缺水,消化就会变慢,即便是吃很多纤维素含量比较多的食物,也会导致这些食物卡在肠胃当中不能移动。正常情况下人体每天都会消耗很多水分,单纯排尿量就会消耗1.5升左右的水,呼吸会排除半升,出汗会排除一部分,可见,人体每天至少要保障两升的水分摄入,在上厕所之后也要及时补充水分,这是远离便秘的重要环节。三、结肠无力想要让食物更好的消化,需要肠道有规律的进行收缩,这是肠道的一种本能运动,通过这项运动才可以将食物残渣运送到直肠内,一旦结肠无力或者运动迟缓,排便所需要的时间就会延长,就会导致便秘。四、节食减肥女性比男性更加容易出现便秘,跟女性进食少以及服用减肥药有一定关系。如果一个人饭量比较小,那么肠道中积累的维生素以及水分就会少,肠道蠕动速度就会减慢并引起便秘;如果通过减肥药泻药来帮助减肥,长时间下去就会干扰直肠正常的蠕动规律,也容易导致便秘 出现。预防便秘的有效方法——空腹喝水饮水量不足是导致便秘出现的原因之一,因为在食物的消化以及代谢废物的运输过程当中都需要水分,缺水就会影响到肠胃蠕动速度。早上起床之后肠胃还没有从休息中出来,如果这时候来杯水可以唤醒肠胃让其开始龚总,在增加粪便中水分的同时还可以促进粪便排出。——空腹吃苹果在苹果当中含有大量果胶,这就是为什么吃起来会感觉脆脆的,果胶在吸水之后会变成凝胶,这种物质即便是针对比较硬的粪便也可以起到软化的效果。——适量运动运动可以帮助加快肠胃蠕动,一旦肠胃蠕动起来就可以加快代谢废物排出身体之外,不过要注意运动的时候还需要注意补充水分。

    • 如果一个人经常得口腔溃疡,到底是缺什么?怎么才能治?

      如果一个人经常得口腔溃疡,到底是缺什么?怎么才能治?

      口腔溃疡是很常见的疾病,虽然不是什么大病,但是疼起来确实非常难受。很多原因都有可能产生口腔溃疡的问题,下面几个原因是比较常见的。口腔溃疡的原因原因一:肠胃疾病引发的肠胃如果出现一些炎症,或者是某些疾病,那么细菌就会侵犯到口腔,从而产生口腔溃疡的问题,比如十二指肠溃疡、胃溃疡、肝炎等疾病,都有可能产生口腔溃疡。另外如果肠胃出现疾病了,那么幽门杆菌和血链球菌等细菌也因侵犯口腔,引起疾病。原因二:女性经期其实女性经期是一个复杂的生理过程,那几天女性的荷尔蒙会出现很大的变化,情绪上和食欲上都会有影响的,而且还有可能出现口腔溃疡。原因三:熬夜许多上班族熬夜加班是很常见的,特别是一些网络工程师、设计师等,晚上熬夜本来就会增加体内毒素,不少人都觉得没关系,反正年轻,但是熬夜之后体内毒素多了,口腔也容易产生问题。原因四:吃太多上火的东西如果自己本来就是容易上火的体质,一次性吃太多油炸的东西或者其他高热量的食物,那就口腔溃疡也会出现的,并且自己可以明显感觉到排便有点困难。口腔溃疡,虽然不会像其他肝炎、肾病等疾病那么恐怖,但是对大家的生活会产生很大的影响,下面就让小九告诉大家针对性的解决办法。办法一:调整睡眠是的,睡眠状况不好,熬夜,都会引起口腔溃疡,所以适当的调整才能更好的改善口腔问题。办法二:选择降火的食物如果自己熬夜了,或者吃了很多高热量、高油脂的食物,感觉口腔很难受,那么一些降火的食物就可以多吃点,比如火龙果、西红柿、草莓等,这些都有很好的排便、降火的功效。办法三:选择合适的药物口腔溃疡的人吃点东西都觉得嘴巴难受,其实也可以寻求医生的帮助,吃点针对性的药物,或者选择一些喷雾类的药物来改善。办法四:经常用浓茶漱口茶叶中有很多营养成分,其中茶单宁就有很好的收敛功效,对口腔溃疡的愈合是有帮助的,而且还可以消炎。办法五:心理上的疏导其实心理压力过大,也有可能产生口腔溃疡的,因为精神上的压力,会导致内分泌的混乱,在现在的高压力社会下,很多人也都是因为这个原因产生的口腔溃疡,所以调节心理压力,适当的选择运动去排解也是不错的方法。口腔溃疡的病因比较多,选择多个方法去解决,对病人来说才能更快的康复,当然了如果自己的容易上火的体质,那么平时也要注意多加预防。

    • 吃素就能降血脂?营养专家教你正确吃素

      吃素就能降血脂?营养专家教你正确吃素

      现在很多人体检时都会查出高血脂的问题,于是就会开始注意饮食,少吃油脂类食物,多吃素食,这种方式确实是有效的。但有人发现,自己明明已经严格控制饮食,尽量吃素了,为什么还是血脂高呢?吃素可降低心血管疾病风险素食可以降低心脑血管疾病的发生风险,这主要是由于素食中含有较低含量的胆固醇、饱和脂肪酸、总脂肪酸以及钠盐等,有较多的膳食纤维、镁离子、维生素C、E等,机体消化、吸收转化为胆固醇的量也相应降低,且素食食物中含有较多的植物化学物如多酚、类黄酮等具有抑制胆固醇吸收、合成作用。有调查显示,素食人群血脂异常患病率显著低于杂食人群,素食有利于降低血脂水平。因此,素食也成为人们追求健康的时尚饮食。为什么明明吃素还是血脂高?有的人发现自己明明已经尽量吃素了,但血脂仍然居高不下,这其实和他们吃素的方式有关。他们在日常饮食中忌肉、忌油,却经常会感到饥饿,饿了就用饼干、坚果等充饥,认为只要不吃肉,控制烹调油,就会使血脂降下来,而坚果又有益健康。结果碳水化合物和坚果食物摄入过多,导致能量过剩,体内多余的碳水化合物转化为脂肪在体内蓄积,影响到血脂。因此,虽然看上去是在吃素,但血脂仍然没有得到有效控制。什么才是真正的素食?素食是指不包含畜、禽、鱼、虾等动物性食物的膳食模式。该膳食以谷物、杂豆、大豆及制品、蔬菜等为主,该类食物含有丰富的膳食纤维、植物化合物等,与人类健康密切相关。研究显示,素食可以降低血脂异常、2型糖尿病等疾病的发病风险。因此,越来越多的人开始采用素食饮食。根据不同的膳食组成,素食分为全素、蛋素、奶素、蛋奶素等,每种素食又有其各自的膳食特点。 素食者如何保证合理营养? 1.以谷类为主,食物多样。每日摄入的食物种类多于12种,每周不少于25种。每日摄入谷类250~400g,其中全谷类占谷类食物的1/2。2.增加大豆及其制品的摄入,保证每日蛋白质来源。每天摄取大豆50~80g,这也有利于发挥谷豆类蛋白质互补作用,提高蛋白质的吸收利用率;同时,注意选用发酵豆制品,每日10~15g的发酵豆制品(如腐乳),以获得维生素B12的膳食来源。3.常吃坚果、海藻和菌菇。坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙等,是素食者蛋白质和不饱和脂肪酸等的良好补充;海藻中则含有较多的n-3多不饱和脂肪酸及多种矿物质。 4.蔬菜、水果应充足。5.合理选择烹调油,素食者易缺乏n-3多不饱和脂肪酸,可多选富含n-3多不饱和脂肪酸的紫苏油、亚麻籽油、菜籽油等。素食有益健康,但不要盲从。对于要采用素食者,应在营养医生的指导下,合理饮食,做到食物多样,营养均衡,达到强身健体的目的。

    • 肺炎疫苗,到底要不要打?

      肺炎疫苗,到底要不要打?

      接种疫苗,对于孩子来说是一件极其重要的事。在适当的时间打适当的疫苗,有利于孩子健康成长。我国儿童从出生起到6周岁要接种12种疫苗,一共22到23剂次,用于预防乙肝、甲肝、肺结核等多种传染性疾病。儿童肺炎,估计各位家长不会陌生,属于婴幼儿时期的常见病,以冬春季常见。虽然大家对肺炎有一定的认知,但对于肺炎球菌疫苗却没有什么概念。很多家长不清楚肺炎疫苗需不需要打,今天我们聊聊肺炎疫苗。 肺炎疫苗是什么?其实,肺炎疫苗并非正确的叫法,肺炎球菌疫苗才是。肺炎球菌疫苗可用于预防肺炎链球菌引起的肺炎、脑膜炎、菌血症、急性中耳炎和鼻窦炎等常见的侵袭性疾病。据卫计委2011年《中国妇幼卫生事业发展报告》,肺炎是中国5岁以下儿童主要死因的第二位。可见肺炎球菌疫苗的重要性。肺炎疫苗到底打不打?虽然肺炎球菌疫苗属于自费疫苗,但还是建议各位家长能打则打,花小钱省大钱。5岁以下儿童更容易患肺炎球菌性疾病,治疗起来费时费力。肺炎球菌性疾病可导致严重并发症,因此肺炎球菌相关疾病也被世界卫生组织列为需“及高度”使用疫苗预防的疾病之一。建议家长及时给孩子接种肺炎球菌疫苗,尽量避免和减少肺炎球菌性疾病的发生率。打肺炎疫苗打几价?目前,国内市面上肺炎球菌疫苗主要有13价和23价。肺炎球菌有90多种血清型。13价可预防13中血清型引起的感染,23价可预防23种血清型引起的感染。虽然23价含钙血清型更多,但属于多糖疫苗,不适宜宝宝接种。13价含13个易致病的血清型,适宜宝宝接种。 打了肺炎疫苗,再也不会得肺炎?疫苗的主要效果是为了降低孩子患肺炎球菌性疾病的风险,并不能让完全不会得肺炎球菌性疾病。虽然肺炎球菌疫苗包括了大部分侵袭性强的血清型,但仅仅是大部分。更何况引起肺炎的病原体不仅仅有肺炎球菌,其他细菌、病毒、支原体也可导致感染肺炎。

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