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    聚 焦

    • 这种疾病5年内死亡率竟达50%!超过癌症

      这种疾病5年内死亡率竟达50%!超过癌症

      近年来,随着我国生活水平逐渐提高以及人口老龄化到来,高血压、冠心病、糖尿病、老年瓣膜病等心血管疾病患病率也在逐年增长,而心力衰竭作为各种心血管病后期综合症,已成为社会广泛关注的焦点问题。心力衰竭不容忽..

      2020-01-07 20:58
      admin
    • 6类疾病会在冬季“爆发”,想要一冬不生病,牢记4件事

      6类疾病会在冬季“爆发”,想要一冬不生病,牢记4件事

      天气逐渐变凉,人们越来越喜欢待在温暖的地方,待在被窝里,运动变少了,机体的新陈代谢速度也变缓慢了,疾病也就随之而来。每年冬季,都是部分疾病的高发季,所以今天就给大家介绍一下冬季有哪些疾病会高发,以及在..

      2020-01-07 20:52
      admin
    • 得了糖尿病,管住嘴是关键:3个饮食习惯,希望你能坚持

      得了糖尿病,管住嘴是关键:3个饮食习惯,希望你能坚持

      一日之计在于晨,从饮食上来说也是如此。糖尿病患者在饮食上需要特别注意,在早餐上更加不能马虎,因此很多人都想要知道什么早餐适合糖尿病人。糖尿病患者在饮食方面一点一滴都不能马虎,很多糖友们都有自己总结的饮..

      2020-01-07 20:52
      admin
    • 平时注意7个小细节,再顽固的宫寒也能治好!

      平时注意7个小细节,再顽固的宫寒也能治好!

      子宫是女性的重要器官,是每个女性必不可少的部分,保障好它的健康是每个女性都比较关注的问题,那么宫寒的时候应该如何处理呢?在饮食方面应该如何进行宫寒调理呢?今天这篇文章就给大家做具体的讲解。女性如何调理..

      2019-12-30 20:32
      admin
    • 糖友视力模糊要重视,警惕增殖性糖尿病视网膜病变!

      糖友视力模糊要重视,警惕增殖性糖尿病视网膜病变!

      糖尿病的发生多是由于患者体内胰岛素代谢出现异常,导致身体细胞出现代谢异常的现象,正是由于细胞代谢有问题,容易导致眼部组织受到改变,从而会形成增殖性糖尿病视网膜病变。当出现这种情况后要怎么治疗与控制才能..

      2019-12-30 20:31
      admin
    • 3类锻炼动作做一做 改善你的“颈椎痛”

      3类锻炼动作做一做 改善你的“颈椎痛”

      “每天有近10个小时都是在电脑前写论文、写标书,做PPT。长期下来颈后背部酸痛,真的十分难受”刚刚毕业的小丽,似乎一走出校园就和颈椎病杠上了。“有时候颈椎痛得,恨不得明天直接去工地搬砖算了。”当下的办公一..

      2019-12-29 10:31
      admin
    • 动物内脏能不能食用?专家:牢记三件事,放心享用

      动物内脏能不能食用?专家:牢记三件事,放心享用

      肉是人们喜爱的美食,能为人们带来丰富的美味与营养,除了肉以外,动物内脏也是人们所喜爱的食物,动物内脏可以做出许多美味食品,如动物内脏中的肝脏,不仅可以做成美食,人食用之后还会起到补血效果。但最近有传言..

      2019-12-29 10:31
      admin
    • 年轻人心绞痛严重吗?心脏病年轻化,该注意什么

      年轻人心绞痛严重吗?心脏病年轻化,该注意什么

      心绞痛是指冠状动脉供血不足,导致心肌急巨缺血,从而影响携氧能力,最终会引起发作性胸痛,胸闷等临床综合征。心绞痛是心脏缺血的反射症状表现。它的主要特点是使患者出现压榨性疼痛,以及正发性疼痛感。导致出现心..

      2019-12-25 21:07
      admin
    • 减肥时适合吃米饭吗 吃米饭有助于减肥吗

      减肥时适合吃米饭吗 吃米饭有助于减肥吗

      在减肥期间,饮食对于减肥人士十分重要,而在减肥期间饮食如何控制也十分讲究,而米饭是人们日常饮食比较常见的食物。那么日常减肥期间适合吃米饭吗?米饭的营养价值米饭中所含的绝大部分是水份,同时含有人体所需的..

      2019-12-25 21:07
      admin
    • 孩子频频咳嗽 到底要不要去医院?重医儿童医院医生这么说

      孩子频频咳嗽 到底要不要去医院?重医儿童医院医生这么说

      干燥的秋季、寒冷的冬天,孩子变得“爱”生病起来,老是咳咳咳不停。这时家长们往往会陷入纠结中,拖着怕咳出肺炎、吃药害怕对身体不好、去医院又担心交叉感染……咋办?下面就来看看重庆医科大学附属儿童医院呼吸中..

      2019-12-25 21:05
      admin
    • 网站正在改版中,旧网站为http://bb023.com

      网站正在改版中,旧网站为http://bb023.com

      2019年7月1日的今天,我们的网站正在改版中,旧网站为http://bb023.com,可以阅读中。 app下载测试:https://www.bb023.com/public/uploads/bbapp.apk

      2019-07-01 17:18
      admin
    • 北碚坐6号线买票更方便了!重庆轨道交通可全线网扫码购票!

      北碚坐6号线买票更方便了!重庆轨道交通可全线网扫码购票!

      乘坐重庆轨道交通7月1日,上游新闻·重庆晨报记者从重庆轨道集团获悉,截至6月30日,轨道交通3、6号线共319台BOM设备,583台TVM设备改造升级完成,都已开通服务。至此,重庆轨道交通实现全线网移动支付购票。乘客可..

      2019-07-03 17:14
      admin
    • 暑运期间重庆机场计划新增加密10余条航线

      暑运期间重庆机场计划新增加密10余条航线

      重庆机场发布消息,为保证暑运期间旅客的顺利出行,今年暑运期间,重庆机场预计起降航班5.4万架次,吞吐量预计超过770万人次,计划新增加密10余条国内外新航线,在热门航线上更换宽体运力、加密航班,以满足暑运市场..

      2019-07-10 10:50
      admin
    • 江津区图书馆老馆闭馆即将搬迁,城区这些地方还能借书

      江津区图书馆老馆闭馆即将搬迁,城区这些地方还能借书

      通知广大读者:根据工作安排,拟对江津区图书馆老馆整体搬迁至滨江新城江津区图书馆新馆。为了确保搬迁工作的顺利进行,定于2019年7月5日起闭馆,进行图书整理、下架、装箱、搬迁等工作。读者可通过以下列表中各馆进..

      2019-07-03 17:14
      admin
    • 7月10日起重庆北站南广场将封闭改造,站点换乘看这里

      7月10日起重庆北站南广场将封闭改造,站点换乘看这里

      乘火车的注意了自7月10日零时起改造工期预计将持续到2021年1月图片来源:重庆交通改造后:南北广场将连通 铁路、公交、轨道零距离换乘据介绍,本次封闭改造的主要目的,是为了实现重庆北站南、北广场互通,实现轨道..

      2019-07-03 16:41
      admin
    • 一组照片,见证津城10年蝶变

      一组照片,见证津城10年蝶变

      从规划的10平方公里城市建设用地,发展到如今规划的135平方公里;规划城市人口从10万人壮大到90万人……难以忘记,这动人的城市记忆一起追忆往昔【十年巨变】-2009--2010--2011--2012--2013-江津从1981年启动城市总..

      2019-07-03 14:05
      admin
    • 江津宝鼎路沿线污染治理获好评 | 发现环保问题请及时举报

      江津宝鼎路沿线污染治理获好评 | 发现环保问题请及时举报

      为进一步加强生态环境保护工作,及时发现和解决群众身边的生态环境问题,我区将设立环保投诉举报电话和信箱,接受群众来电来信投诉举报。市民从即日起,发现生态环境违法行为和嫌疑犯罪案件,可拨打电话或写信进行投..

      2019-07-03 16:46
      admin
    • 你家娃娃的艺术梦,来这里实现!重大携手北碚区新建一学生实习实践基地

      你家娃娃的艺术梦,来这里实现!重大携手北碚区新建一学生实习实践基地

      培养课外兴趣,接受艺术熏陶4日,由重庆大学美视电影学院、北碚区青少年活动中心共建的学生实习实践基地正式挂牌成立,区委书记周旭、重庆大学党委副书记王旭出席挂牌仪式并为实习实践基地揭牌。▲揭牌仪式现场▲区..

      2019-07-06 20:59
      admin
    • 【二十四节气】今日小暑

      【二十四节气】今日小暑

      倏忽温风至今日17时21分迎来小暑节气这是夏天的第五个节气标志着盛夏登场俗话说“小暑过,每日热三分”小暑正值初伏前后空气湿度逐渐加大天气由干热转为闷热“桑拿模式”即将开启你准备好了吗?微博上有个热门话题#..

      2019-07-07 17:48
      admin
    • 巴蜀福地·六养潼南

      巴蜀福地·六养潼南

      潼南公元373年建制设县,1914年因地处潼川府之南更名为潼南,潼南乃是巴蜀福地、六养胜地。△华灯初上潼南城秀美风光养眼养心,潼南风光秀美,拥有“中国最美花海”,涪江琼江横贯全境是全国首批现代农业示范区、全..

      2019-07-13 19:10
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    • 这种疾病5年内死亡率竟达50%!超过癌症

      这种疾病5年内死亡率竟达50%!超过癌症

      近年来,随着我国生活水平逐渐提高以及人口老龄化到来,高血压、冠心病、糖尿病、老年瓣膜病等心血管疾病患病率也在逐年增长,而心力衰竭作为各种心血管病后期综合症,已成为社会广泛关注的焦点问题。心力衰竭不容忽..

      2020-01-07 20:58
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    • 6类疾病会在冬季“爆发”,想要一冬不生病,牢记4件事

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      天气逐渐变凉,人们越来越喜欢待在温暖的地方,待在被窝里,运动变少了,机体的新陈代谢速度也变缓慢了,疾病也就随之而来。每年冬季,都是部分疾病的高发季,所以今天就给大家介绍一下冬季有哪些疾病会高发,以及在..

      2020-01-07 20:52
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    • 得了糖尿病,管住嘴是关键:3个饮食习惯,希望你能坚持

      得了糖尿病,管住嘴是关键:3个饮食习惯,希望你能坚持

      一日之计在于晨,从饮食上来说也是如此。糖尿病患者在饮食上需要特别注意,在早餐上更加不能马虎,因此很多人都想要知道什么早餐适合糖尿病人。糖尿病患者在饮食方面一点一滴都不能马虎,很多糖友们都有自己总结的饮..

      2020-01-07 20:52
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    • 平时注意7个小细节,再顽固的宫寒也能治好!

      平时注意7个小细节,再顽固的宫寒也能治好!

      子宫是女性的重要器官,是每个女性必不可少的部分,保障好它的健康是每个女性都比较关注的问题,那么宫寒的时候应该如何处理呢?在饮食方面应该如何进行宫寒调理呢?今天这篇文章就给大家做具体的讲解。女性如何调理..

      2019-12-30 20:32
      admin
    • 糖友视力模糊要重视,警惕增殖性糖尿病视网膜病变!

      糖友视力模糊要重视,警惕增殖性糖尿病视网膜病变!

      糖尿病的发生多是由于患者体内胰岛素代谢出现异常,导致身体细胞出现代谢异常的现象,正是由于细胞代谢有问题,容易导致眼部组织受到改变,从而会形成增殖性糖尿病视网膜病变。当出现这种情况后要怎么治疗与控制才能..

      2019-12-30 20:31
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    • 3类锻炼动作做一做 改善你的“颈椎痛”

      3类锻炼动作做一做 改善你的“颈椎痛”

      “每天有近10个小时都是在电脑前写论文、写标书,做PPT。长期下来颈后背部酸痛,真的十分难受”刚刚毕业的小丽,似乎一走出校园就和颈椎病杠上了。“有时候颈椎痛得,恨不得明天直接去工地搬砖算了。”当下的办公一..

      2019-12-29 10:31
      admin
    • 动物内脏能不能食用?专家:牢记三件事,放心享用

      动物内脏能不能食用?专家:牢记三件事,放心享用

      肉是人们喜爱的美食,能为人们带来丰富的美味与营养,除了肉以外,动物内脏也是人们所喜爱的食物,动物内脏可以做出许多美味食品,如动物内脏中的肝脏,不仅可以做成美食,人食用之后还会起到补血效果。但最近有传言..

      2019-12-29 10:31
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    • 年轻人心绞痛严重吗?心脏病年轻化,该注意什么

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      2019-12-25 21:07
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    • 减肥时适合吃米饭吗 吃米饭有助于减肥吗

      减肥时适合吃米饭吗 吃米饭有助于减肥吗

      在减肥期间,饮食对于减肥人士十分重要,而在减肥期间饮食如何控制也十分讲究,而米饭是人们日常饮食比较常见的食物。那么日常减肥期间适合吃米饭吗?米饭的营养价值米饭中所含的绝大部分是水份,同时含有人体所需的..

      2019-12-25 21:07
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    • 孩子频频咳嗽 到底要不要去医院?重医儿童医院医生这么说

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      2019-12-25 21:05
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    • 网站正在改版中,旧网站为http://bb023.com

      网站正在改版中,旧网站为http://bb023.com

      2019年7月1日的今天,我们的网站正在改版中,旧网站为http://bb023.com,可以阅读中。 app下载测试:https://www.bb023.com/public/uploads/bbapp.apk

      2019-07-01 17:18
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    • 北碚坐6号线买票更方便了!重庆轨道交通可全线网扫码购票!

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      2019-07-03 17:14
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      2019-07-10 10:50
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    • 江津区图书馆老馆闭馆即将搬迁,城区这些地方还能借书

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      2019-07-03 17:14
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      2019-07-03 16:41
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    • 一组照片,见证津城10年蝶变

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      2019-07-03 14:05
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      2019-07-03 16:46
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      2019-07-06 20:59
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    • 【二十四节气】今日小暑

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      2019-07-07 17:48
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    • 巴蜀福地·六养潼南

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      2019-07-13 19:10
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    • 这种疾病5年内死亡率竟达50%!超过癌症

      这种疾病5年内死亡率竟达50%!超过癌症

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      2020-01-07 20:58
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      2020-01-07 20:52
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      2019-12-30 20:31
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      2019-12-29 10:31
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      2019-12-25 21:07
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      2019-12-25 21:05
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    • 这种疾病5年内死亡率竟达50%!超过癌症

      这种疾病5年内死亡率竟达50%!超过癌症

      近年来,随着我国生活水平逐渐提高以及人口老龄化到来,高血压、冠心病、糖尿病、老年瓣膜病等心血管疾病患病率也在逐年增长,而心力衰竭作为各种心血管病后期综合症,已成为社会广泛关注的焦点问题。心力衰竭不容忽视 5年内死亡率达50%据重庆医科大学附属第二医院老年病科副主任李兴升介绍,心衰也是老年人住院的最常见原因,心力衰竭病情危险,死亡率高, 急性心衰发作后,30天内死亡率达到10%,5年内死亡率达到50%左右,如果能早期识别,对改善病情、延缓进程有重要意义。最新统计显示,心力衰竭患病率在我国已达1.3%,欧美等发达国家占比2%~3%,提高群众对心衰的认知和防治意识刻不容缓。心衰被称为“21世纪心血管病的最后战场”,作为各种心脏疾病的严重表现或晚期阶段,其死亡风险居高不下,目前我国心力衰竭患者近1000万,而且随着高血压、糖尿病等疾病及相关危险因素的流行,未来还将面对更为庞大的心衰患者群。而重庆地区的心力衰竭的情况十分严重,其中由高血压导致心衰的病人偏多,“这与重庆人民的饮食习惯密不可分,重庆人比较喜欢咸味,喜欢吃火锅和泡菜。”李兴升副主任介绍到,导致心衰主要有三大疾病:高血压、冠心病和老年瓣膜病。心衰发展四阶段 时刻提高警惕很重要人体的心脏本身具有十分强大的储备功能,在早期并无心衰症状,但是如果不对引起心衰的危险因素进行控制,心脏功能就会降低,逐渐心累、气促及呼吸困难等症状,严重的甚至会导致死亡。关于心衰有以下四个阶段:A阶段:病人有引起心衰的危险因素,比如患有高血压、冠心病、糖尿病、风湿性心脏病,心脏还未发生结构性变化;B阶段:心脏结构引起变化,变大、变厚,心脏瓣膜开关功能不全;C阶段:病人出现明显症状,走路累,上楼爬坡气促,呼吸困难,双下肢水肿等;D阶段:不活动就累、喘气,严重影响生活状态,随时可能发生猝死,属于顽固性心衰阶段。关注心衰早期症状,及时有效治疗心衰治疗首先要对心血管疾病等危险因素进行控制,改变生活方式,低盐饮食,不能暴饮暴食,积极运动,调节心脏功能。但是很多老年心脏病患者发生心衰时往往缺少典型表现。这是因为人到老年以后,全身各系统脏器老化,功能减退,神经反应迟钝,加上老年人往往多种慢性疾病并存,这些慢性疾病互相干扰,使得老年人心衰症状多不典型,临床表现变化多端,容易造成漏诊、误诊,延误了最佳治疗时机,因此要关注心衰的一些早期症状,比如:活动耐力下降,夜间不能平卧或者呼吸困难等。据重庆医科大学附属第二医院李兴升副主任介绍,重医大附二院配有专业的心衰超滤脱水机,该装置通过静脉置管引入超滤机把病人体内多余的水分“拉”出来。曾有一位85岁的老年女性,该患者属于顽固性心衰,喘力非常明显,病人来医院经过常规治疗后,并没有明显效果,并出现药物抵抗现象。于是李兴升副主任立即采用超滤脱水机进行治疗,该患者的病情才逐渐开始好转起来。心衰不是老年人“专利” 这几类人也要小心虽然心衰是老年人群常见疾病,但以下几类人也需注意心衰的发生,首先是患有扩心病、心肌炎等疾病的人群,其次是围产期的产妇也需注意,另外还有重度酒精摄入者,也是心衰“光顾”常客。重医大附二院李兴升副主任温馨提醒:预防心衰要从日常的生活习惯做起,养成一个健康的饮食生活习惯,积极参加户外运动,注重体重管理,避免使用导致心肌受损的药物,如果发现劳累性气喘症状加重或体重突增的现象,应该及时前往正规医院就医。

    • 6类疾病会在冬季“爆发”,想要一冬不生病,牢记4件事

      6类疾病会在冬季“爆发”,想要一冬不生病,牢记4件事

      天气逐渐变凉,人们越来越喜欢待在温暖的地方,待在被窝里,运动变少了,机体的新陈代谢速度也变缓慢了,疾病也就随之而来。每年冬季,都是部分疾病的高发季,所以今天就给大家介绍一下冬季有哪些疾病会高发,以及在冬季我们应该怎样进行养生。哪些疾病喜欢在冬季“扎堆”?颈椎病颈部是人体驱干和大脑沟通的“要塞”,若出门忘记带好围巾,颈部就容易在冬天受到寒风吹袭,刺激血管收缩,影响血液循环容易引颈椎病及其附近肌肉组织问题。面瘫冬天天气若风较大,穿的衣服不够保暖,寒风就容易刺激面部血管,导致血管收缩,神经发生痉挛,出现口眼歪斜、流口水等面瘫症状。上呼吸道感染常见的就是感冒。冬季空气干燥,鼻粘膜受到寒冷空气刺激使屏障功能下降,生存在鼻咽腔中的微生物就能够趁虚而入,引起上呼吸道的感染,出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。流感流感病毒在冬季因为紫外线较少,能够较长时间存活在空气中,若人们卫生习惯不好,再加上冬季鼻粘膜屏障功能的降低,非常有可能感染上流感。流感症状除了上呼吸道的感染症状外,还会有头痛、肌肉酸痛、全身乏力、发热等全身症状。具有传染性,需要积极治疗。心脏病冬季天气寒冷,会促使心跳加快、血管收缩,导致血压升高,增加心血管系统的负担,还可能诱发冠状动脉痉挛发生心梗若是原本有心脏基础疾病的人,在冬季应该注意保暖,避免长时间在室外,避免剧烈活动。肩周炎我们都会有在寒冷情况下全身肌肉僵直的情况,这种行为非常容易诱发肩周炎的发生,长时间肩部肌肉僵直,血液得不到流通导致。在冬天想要避免疾病的发生,我们该怎么做?睡前泡脚。冬天血液循环较差,特别是肢体末端的血管,长期处在收缩状态。睡前的泡脚能够有效促进血液循环,还能够暖身,促进睡眠。睡前喝杯开水。睡前喝杯温水,能够稀释血液,让血液在经过一晚上的睡眠中不至于粘稠,可以降低心血管疾病和动脉硬化的风险。做好保暖。冬季气温低,非常容易会造成皮肤裸露部位的冻伤。出门一定要围好围巾,带好手套、穿棉鞋、带口罩等。保持锻炼。锻炼能够提高身体抵抗力,避免感冒病毒、流感病毒的入侵。还能促进血液循环,增强心血管功能,起到保暖的作用。

    • 得了糖尿病,管住嘴是关键:3个饮食习惯,希望你能坚持

      得了糖尿病,管住嘴是关键:3个饮食习惯,希望你能坚持

      一日之计在于晨,从饮食上来说也是如此。糖尿病患者在饮食上需要特别注意,在早餐上更加不能马虎,因此很多人都想要知道什么早餐适合糖尿病人。糖尿病患者在饮食方面一点一滴都不能马虎,很多糖友们都有自己总结的饮食方法。这些早餐适合糖尿病奶类产品这类产品当中包括牛奶、酸奶以及奶酪等等。首先,牛奶当中乳糖含量是比较低的,只有3.2%,还可以帮助补充蛋白质,是糖尿病患者可以选择的最佳早餐饮品。此外,酸奶在制作的过程当中也不会添加糖分,属于一种低糖食物,而奶酪其实是用牛奶浓缩加工成的,虽然说乳糖的含量稍微多一些,但是只要控制量也是无需担心的。不过糖尿病患者一定要注意,这类所说的奶类产品是纯粹的牛奶以及酸奶,如果选择各类牛奶饮料,那么糖分比较高,不适合糖尿病患者食用。鱼类、禽类以及豆制品糖尿病患者在早餐的时候也需要适当补充肉类,比如鱼类以及禽类都是不错的肉食选择,都是蛋白质含量比较高糖分含量比较低的食物,糖尿病患者想要获得蛋白质,这类食物是优质来源。这些蛋白质的存在不仅可以帮助身体合成激素以及各种免疫球蛋白,还可以加快细胞修复,对健康能起到很大的帮助,而且还可以控制血糖上升,非常适合糖尿病患者。蔬菜菌类糖尿病患者一定要多吃蔬菜,包括菌类藻类在内的这些食物当中,热量跟糖分的含量都是非常低的。不过也要注意,蔬菜当中也有特例,南瓜、莲藕甚至是胡萝卜当中的含糖量稍微偏高,因此糖尿病患者最好少吃。此外,菌类食物跟藻类食物不仅含有多种微量元素,还可以增加饭后的饱腹感,在控制血糖预防三高方面都有极好的效果,适合糖尿病患者选择。少量坚果糖尿病患者很容易出现饥饿难耐的感觉,在这种情况下也可以准备坚果,但是一定要少量。糖尿病患者早餐坚果的摄入量只要一小勺就可以,也可以放入粥里边,比如核桃、腰果等等,这些坚果可以帮助控制血糖。糖尿病患者在饮食上需要特别注意,这是一种代谢疾病,如果饮食上不加节制会引起一系列的健康状况,除了上述适合早餐的食物种类,在平常生活中饮食方面也要注意。日常生活的注意事项少喝酒糖尿病患者少量喝酒没有关系,但是如果酗酒就会导致低血糖出现,这样糖尿病患者就非常渴望摄入高糖食物,从而会导致糖分摄入超标。多喝水多喝水可以帮助糖尿病患者增加饱腹感,而且还不增加血糖数值。固定饮食时间糖尿病患者身体内的血糖水平跟饮食时间有关系,这也是身体自动调节的生物钟,因此最好固定一下吃饭的时间。糖尿病七分吃三分治,因此糖友们在饮食上一定要多加注意。

    • 平时注意7个小细节,再顽固的宫寒也能治好!

      平时注意7个小细节,再顽固的宫寒也能治好!

      子宫是女性的重要器官,是每个女性必不可少的部分,保障好它的健康是每个女性都比较关注的问题,那么宫寒的时候应该如何处理呢?在饮食方面应该如何进行宫寒调理呢?今天这篇文章就给大家做具体的讲解。女性如何调理宫寒的问题?保暖,宫寒很多时候因为寒气入侵身体造成的,夏天的时候喜欢吹空调,冬天的时候出门穿的少,寒气很容易入侵身体,因此在夏天及时吹空调也要披一件披肩或者衣服,冬天的时候要做好腹部的保暖工作。还要注意不要坐在寒气的地面,椅子上。少吃生冷食物,宫寒的女性一定要减少吃生冷的食物,即使在炎热的夏季,雪糕冰激凌之类的含量食物也要少吃,实在想吃也要先吃热的再吃冷的,让寒气不能直接进入子宫导致宫寒。快走,宫寒的女性性格都比较沉稳,只要运动就会出现疲劳的感觉,正因为如此,就更要加强锻炼,通过运动方式来提高身体代谢水平,调节血液循环,让身体温暖起来,改善宫寒的问题,快步走就是一个不错的锻炼方式。喝汤,女性如果有时间和条件的话,在平时可以给自己多做一些汤水喝,可以驱走寒气改善宫寒,温暖整个身心。吃温暖的食物,如果你是天生就宫寒的话,平时饮食最好多吃一些可以暖身的食物,比如说花生,大枣之类的,高热量食物可以补充更多的能量。适度减肥,很多女性为了追求苗条的身材,节食不说还会选择吃一些减肥药品,用不正常的手段把身体多余的水分和脂肪排出,减肥过量就会对于子宫产生刺激,身体缺少能量补充,变得虚弱,此时寒气也会进攻子宫,造成宫寒。流产要慎重,女性怀孕不容易,流产对身体伤害就更大,会消耗身体大量的氧气,如果恢复的不好,阳气无法及时的补充,子宫失去温床,宫寒也就产生了。出现宫寒都可以从以上几个方面来解决,在日常生活中女性朋友也可以通过一些饮食的方式进行调理。红茶,红茶中含有茶黄质,是一种天然的抗氧化剂,可以暖身,带走多余的寒气,宫寒的情况也会得到改善。红豆,红豆含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质,可以滋补强身,行气补血,很适合暖身驱寒使用,对于宫寒女性很有帮助。枸杞,枸杞是补气的上品,但不是所有人都适用,如果是感冒或者身体有炎症的女性暂时不要吃,枸杞可以用来泡水,对于改善宫寒有辅助作用。

    • 糖友视力模糊要重视,警惕增殖性糖尿病视网膜病变!

      糖友视力模糊要重视,警惕增殖性糖尿病视网膜病变!

      糖尿病的发生多是由于患者体内胰岛素代谢出现异常,导致身体细胞出现代谢异常的现象,正是由于细胞代谢有问题,容易导致眼部组织受到改变,从而会形成增殖性糖尿病视网膜病变。当出现这种情况后要怎么治疗与控制才能降低疾病对身体的影响。增殖性糖尿病视网膜病变是由于微血管出现病变最终导致眼底出现病变现象。在做检查时可根据视网膜上是否有新生血管来判断是增殖性视网膜病变还是非增殖性视网膜病变,视网膜病变是会出现红斑点,严重的话还可能会出现视网膜出血的现象,会严重影响到患者的视力。发生增殖性糖尿病视网膜病变后要积极治疗,进行控制,避免恶化,因为这种疾病发病严重时极有可能会导致患者失明。可见作为糖尿病患者预防并发症的发生十分重要,在糖尿病其中若出现视力模糊的现象要引起注意,建议及时应医做全面检查,提前对增殖性糖尿病视网膜病变做好预防。增殖性糖尿病视网膜病变的症状增殖性糖尿病视网膜病变之前患者时常会出现视力模糊、眼睛肿胀、眼前有黑影等现象,这些都是糖尿病视网膜疾病的病变信号,如果积极预防积极检查积极治疗,对预防增殖性糖尿病视网膜病变有非常大的帮助。增殖性糖尿病视网膜病变多是以激光的方式来作为主要治疗措施,结合日常饮食习惯来调整眼部营养,降低视觉功能受损程度。据了解增殖性糖尿病视网膜病变除了会导致患者失明,严重时可能还会导致患者有肾衰竭的恶劣后果。各种现象表明糖尿病的危害利度非常大,如果在发生后就需要及时进行治疗控制,严重的话还需要服用药物进行控制,这样才能降低并发症的发生。

    • 3类锻炼动作做一做 改善你的“颈椎痛”

      3类锻炼动作做一做 改善你的“颈椎痛”

      “每天有近10个小时都是在电脑前写论文、写标书,做PPT。长期下来颈后背部酸痛,真的十分难受”刚刚毕业的小丽,似乎一走出校园就和颈椎病杠上了。“有时候颈椎痛得,恨不得明天直接去工地搬砖算了。”当下的办公一族,颈椎病似乎是他们身上的一个“硬伤”。但无奈的是,颈椎都已经快“报废”了,他们还觉得没啥大毛病。有研究指出,在全球60多亿人口中,颈椎病的患病人数就高达9亿,而我国有2亿以上的患者,20-40岁青壮年颈椎病患病率高达59.1%。那我们应该如何知道自己是否患有颈椎病呢?10秒钟自测颈椎病:当下年轻人不健康的生活方式会让颈椎受到损伤并产生病变,其实想要简单判断自己是否患有颈椎病,可以通过这三个小方法去自测。1、手麻测位置法颈椎病患者经常会感觉到脖子痛、手麻、手疼的现象,手指麻的现象可以用来判断颈椎病的位置,因为在五指中,大拇指是由颈6支配;食指和中指由颈7支配;小拇指由颈8支配,所以大家可以根据相应的手指去判断颈椎病变的位置。2、双手向背后伸将手指并拢后,往前伸,然后手背向后伸,观察手指是否能并拢,如果小拇指不能并拢,而是呈现自然张开的状态,颈椎就有可能出现了问题。因为小拇指自然张开是因为肌肉的平衡不好,说明颈椎有可能已经出现病变。3、走直线自测法颈椎自测可以通过走直线的方式,脚尖和脚跟一个挨着一个走直线,如果出现难以行走的现象,说明颈椎病的可能已经存在较为严重的问题。以上三个小自测的方法可以用来判断自身是否患有颈椎病,如果出现上述的不适情况,就要及时去医院进行确诊,尽量在病情还未变得严重的时候进行积极的治疗。颈椎有问题,别随意忽视,不然它也会给身体带来一定的不适,而头晕就是其中的一种。你的头晕是否由颈椎病引起?头晕,是颈椎病患者常见的症状。但不是每一种头晕,都是由颈椎病引起的,那么到底应该怎么区分呢?其实颈椎病导致头晕的原因主要是颈椎病变刺激或压迫到椎动脉周围的交感神经丛或其他交感神经引起。一般颈椎病引起的头晕会在旋转或屈伸头颈部、改变体位的时候发生,但是头晕在没有伴随颈椎的疼痛发生,就有可能是其它原因导致。所以我们可以分2个步骤去判断:首先,头屈伸、旋转时,是否伴随着头晕的情况;其次颈椎疼痛时,是否有同时出现头晕的情况。如果两个情况都符合,那你的头晕就有可能是颈椎病引起的了,要尽早去医院进行进一步的检查。如果没有伴随颈椎疼痛的头晕,则有可能是脑供血不足或其它原因引起,当然也不能忽视。那我们应该在治疗颈椎病的时候,有哪些日常的运动可以做呢?1、晨起点头操早晨起床时,不妨可以给颈椎做个简单的点头操,可以让颈椎得到充分的舒展。具体步骤:(1)将两腿平行与肩同宽,双手叉腰,并向左扭转到极限停留3秒,向左连续扭转5次并换边重复动作;(2)低头5次,仰头5次;(3)头部顺时针旋转5次,再逆时针旋转5次。2、旋肩运动肩部的肌肉如果过于紧张也会对颈椎造成损伤,而恰当的旋肩运动就可以将颈肩的肌肉进行放松。具体步骤:(1)将两腿比肩稍宽自然站立,全身放松,两手下垂;(2)以左肩为轴,并左臂向体后做圆形运动;右肩也同时进行,幅度可以稍微大点;大概做50-70下,量力而行即可。3、贴墙功首先可以面对着墙壁,并鼻尖和脚尖触墙,其次将鼻尖贴墙慢慢下蹲,直到双腿弯曲,双臂抱住下蹲的双腿,再慢慢起立,重复下蹲起立的动作即可。注意配合呼吸。总而言之,颈椎病还是和日常的不良生活习惯有关,平时一定要注意好颈部的保健,并且不要长时间低头工作,在一定的工作时间后,要休息十分钟,一旦出现颈部的僵硬和疼痛,就应该注意是否有颈椎病的产生,如果伴有上肢麻木、眩晕、行走不稳的现象,更应该及时就医。

    • 动物内脏能不能食用?专家:牢记三件事,放心享用

      动物内脏能不能食用?专家:牢记三件事,放心享用

      肉是人们喜爱的美食,能为人们带来丰富的美味与营养,除了肉以外,动物内脏也是人们所喜爱的食物,动物内脏可以做出许多美味食品,如动物内脏中的肝脏,不仅可以做成美食,人食用之后还会起到补血效果。但最近有传言动物内脏含有重金属,所以一些原本打算吃动物内脏人不敢吃了,那么动物内脏还可不可以吃,吃动物内脏要注意些什么呢?动物内脏能不能吃?我们都知道,重金属对人的健康会造成危害,人在食用含有重金属超标的食品之后,会造成中毒现象,严重时会危害生命安全。但目前市场售卖的动物内脏,一般都有经过质量检验,不存在动物内脏中重金属含量超标的问题,那么只要在正规市场购买的动物内脏,是可以放心吃的。当然,为了防止发生意外,在吃动物内脏时,一次不宜吃太多。对于健康的动物内脏,人们完全可以放心食用,不过为了健康与安全,在吃动物内脏时,一定要注意正确的吃法,如果不注意,吃动物内脏可能对身体带来不利后果,那么在吃动物内脏时,要注意哪些问题呢?第一:动物内脏一定要新鲜在动物内脏的选择上很重要,一定要选择新鲜的动物内脏,对于那些病害动物的内脏或者是吃了饲料添加剂超标的动物内脏、水源被污染的动物内脏,要做到坚决不要,坚决不吃。第二:动物内脏每周吃的次数不宜超过一次有些人对于动物内脏有着天生的爱好,天天吃似乎也不过瘾,这种行为是错误的,动物内脏可以吃,但不宜多吃,一般情况下,一周吃一次左右即可。如果多吃,可能导致动物内脏的营养在身体内堆积,影响人的身体健康。第三:动物内脏一定要煮熟一些人吃动物内脏喜欢那种细嫩的口感,但是这样可能导致动物内脏没有煮熟,致使一些毒素没有煮熟分解,可能会造成中毒现象。所以在食用动物内脏时,一定要将其煮熟后再食用。综合以上介绍,相信大家对于动物内脏能不能食用的知识有了比较全面的了解。动物内脏对于人们来说,也是一种宝,因为动物内脏含有丰富的人类所需的蛋白质、维生毒以及一些特有的微量元素,人食用后对健康有很好的帮助,所以动物内脏是可以食用的。不过在吃动物内脏时,一定要注意不能吃那些受到过污染的或者是病害动物的内脏,而且在吃动物内脏时,要控制好量,一般一周吃不宜超过一次。

    • 年轻人心绞痛严重吗?心脏病年轻化,该注意什么

      年轻人心绞痛严重吗?心脏病年轻化,该注意什么

      心绞痛是指冠状动脉供血不足,导致心肌急巨缺血,从而影响携氧能力,最终会引起发作性胸痛,胸闷等临床综合征。心绞痛是心脏缺血的反射症状表现。它的主要特点是使患者出现压榨性疼痛,以及正发性疼痛感。导致出现心绞痛的主要因素是在过力劳动和情绪过于激动时,突然发生发作的时间大概在3~5分钟左右,具体发作的次数与患者个人病症情况有关系。那么,年轻人心绞痛严重吗?心绞痛这种病多数是发生在40岁以上,长期过于劳累的男性,经常受情绪激动或者是阴雨天气等环境的影响,导致心绞痛的症状发生率极高,不过随着社会压力不断增大,很多年轻人也出现了心绞痛的问题。对于年轻患者来说,患有心绞痛最令人担心的是怕给自己的生命安危带来威胁,那么到底年轻人心绞痛严重吗?心绞痛这种疾病的危害率还是挺大的,不分年龄只要发生,就需要进行快速控制,控制的越早,对患者的生命威胁就越低。尤其对于年轻患者来说,在发生时要引起关注,千万不要是普通的疾病作祟。如果忽略了治疗,那么危险性还是很高的。心绞痛没有及时控制,很容易出现心肌缺血或是心肌梗死,增加突发性的死亡率。相比中年人的心绞痛,年轻人治愈的几率更大,毕竟年轻人的体质较强,但是也不能因为自己的体质优秀,而忽略了治疗。在发生疾病时,不管疾病的严重程度如何,都要在医生的干预下辅助治疗,积极的治疗态度可以决定自己的寿命长短。作为年轻人路很长,平时遇事不要给自己太大压力,任何事情都有办法解决,越是压抑越难解决。

    • 减肥时适合吃米饭吗 吃米饭有助于减肥吗

      减肥时适合吃米饭吗 吃米饭有助于减肥吗

      在减肥期间,饮食对于减肥人士十分重要,而在减肥期间饮食如何控制也十分讲究,而米饭是人们日常饮食比较常见的食物。那么日常减肥期间适合吃米饭吗?米饭的营养价值米饭中所含的绝大部分是水份,同时含有人体所需的各种营养成分,如蛋白质,脂肪,以及各种微量元素。我们平时所吃的米饭一般都是精米,是经过了复杂的工序进行加工的。没有进行加工的米也就是所说的糙米,所含营养成分更多,其中最主要的是含有丰富的膳食纤维,能更好的帮助人的消化。所以说从营养学的角度来说,米饭是很有营养的。减肥不吃米饭的害处有哪些一些减肥朋友,在减肥期间不吃或是很少吃主食,这样减肥对身体是有百害而无一益的。在南方主食以米饭为主,米饭的主要成分是碳水化合物,当人体无法从食物中摄取所需要的碳水化合物时,人体就会自主的靠身体的脂肪和蛋白质的分解来提供身体所需的能量。脂肪的分解能一定程度上达到减肥的效果,但是也会物极必反,脂肪的大量消耗同时会生成一种叫酮体的物质,这种物质含量多会有中毒的风险。另外人体组织中蛋白质的损耗,会导致一系类的健康问题。女性朋友主要表现在卵巢功能的衰退,影响月经严重的甚至会出现闭经导致不孕的后果。再有如果不吃主食,人体大脑就会出现能量不足的现象。人就会出现记忆力减退,很容易感觉疲劳,身体免疫力降低等亚健康状态。减肥把身体减垮了是得不偿失的事情。所以减肥不能不吃主食。对于以谷物为主食的中国人来说,碳水化合物是我们生命所需能量的主要来源。碳水化合物包括单糖(葡萄糖、果糖)、双糖(乳糖、麦芽糖)、多糖(纤维素、淀粉)等,抗性淀粉属于膳食纤维,是一种不易被消化吸收的碳水化合物。抗性淀粉进入小肠后不能被吸收,进入大肠后在细菌发酵下产生多种短链脂肪酸,具有降血糖、减少脂肪吸收、能舒解便秘、抑制癌细胞的作用。由于抗性淀粉进去人体后消化吸收缓慢,既让胃肠道有了饱足感,产生的能量又少,所以它有控制体重的作用。减脂期可以不吃碳水化合物吗由于糖类是三大能量物质之一,而且糖类是大脑和身体很多重要器官的重要能量物质,因此,减肥期间不吃米饭等行为,会直接的导致大脑能量不足——后果就是记忆力下降、内分泌失调、疲劳、抵抗力下降等。此外,身体为了维持一定的血糖水平,还会分解肌肉合成“糖”——肌肉的流失会让你基础代谢率下降,越减越肥。

    • 孩子频频咳嗽 到底要不要去医院?重医儿童医院医生这么说

      孩子频频咳嗽 到底要不要去医院?重医儿童医院医生这么说

      干燥的秋季、寒冷的冬天,孩子变得“爱”生病起来,老是咳咳咳不停。这时家长们往往会陷入纠结中,拖着怕咳出肺炎、吃药害怕对身体不好、去医院又担心交叉感染……咋办?下面就来看看重庆医科大学附属儿童医院呼吸中心闫莉副主任医师谈谈究竟什么情况该带孩子去医院?咳嗽是一种症状,不一定都是病生活中,很多妈妈一听到孩子咳嗽,第一反应就会觉得孩子是不是感冒了?是不是需要立即到医院就诊?闫莉医生表示,上呼吸道感染(感冒)是引起孩子咳嗽最常见的原因,但是,除了感冒,鼻窦炎、支气管炎、肺炎、异物吸入、刺激性烟味刺激等都可能引起孩子咳嗽。“咳嗽也是机体的一种自我保护,因此不管由于什么原因引起的咳嗽,其实都有利于清除气道外来异物和过多分泌物,属于机体的一种重要防御机制。”闫莉解释说,所以对于咳嗽这个症状家长们不要太过紧张,更不能一有咳嗽就盲目使用止咳药止咳。5种情况下的咳嗽 需尽快带孩子就医对于咳嗽,家长们最担心的问题是:孩子一直咳嗽会不会咳出肺炎?闫莉表示,首先这种说法是不对的。肺炎的表现之一是咳嗽,但并不是因为咳嗽久了就变成肺炎。咳嗽后被确诊肺炎的患儿,往往是由于早期肺部受到的感染正处于潜伏期而已,咳嗽只是这一阶段的一个表面现象,只是有些肺炎早期,不那么容易被发现。那么,当孩子咳嗽出现什么情况时应尽快到医院就诊呢?闫莉医生总结了5点:1.孩子出现咳嗽,伴有反复、持续的发热,退烧药效果不明显;2.咳嗽频繁,夜间更甚,如果咳嗽影响睡眠,不管是否肺炎,都应该就医;3.孩子呼吸明显加快,还有喘气、憋气的表现;4.精神饮食差,不喝奶,不喝水,嗜睡、烦躁等;5.咳嗽已超过两周,不管是否发热,都应该就诊。闫莉医生建议,如果孩子咳嗽症状不严重,精神、食欲尚未受影响,可以先在家观察护理:1.保持室内环境清洁、湿润,在室外空气情况良好时开门窗,勤通风;2.保证孩子干净的呼吸环境。在家中,家人成员不要吸烟,在外面,避免带孩子到二手烟环境内;3.多喝水。一般建议喝温开水,如果是 6 个月以下的纯母乳宝宝,多喂母乳就行;4.做生理盐水雾化。如果妈妈们家里没有雾化装置,也可以尝试浴室蒸汽,在充满温湿蒸汽的浴室里呆上 5 ~ 10 分钟也是可以的;5.回避过敏食物,有一些会过敏的孩子,在咳嗽期间吃了某些食物,比如牛奶、海鲜等会导致咳嗽加重,建议暂时回避该食物。6.饮食上注意吃容易消化吸收的食物,同时也要注意饮食的卫生。

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