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    聚 焦

    • 超燃脂的4个动作,能做到时刻在燃烧脂肪

      超燃脂的4个动作,能做到时刻在燃烧脂肪

      减肥总的来说就是控制好自己的饮食,选对合适的运动方法,然后坚持下去,这样才能减肥成功。减肥既离不开吃的,也离不开动的!减肥离不开高效的燃脂运动,练习高强度间歇训练项目15-25分就相当于跑步1个小时的效果,..

      2020-04-01 10:20
      admin
    • 身体湿气重,5个麻烦会找上你

      身体湿气重,5个麻烦会找上你

      体内有湿气不仅会影响到患者的健康,还会诱发一些其他疾病,因此一定要了解有湿气的症状,同时要关注自身健康问题,一旦中招,还需要及时寻找除湿的方法。身体有湿气会怎样?1.头部当湿气入侵身体之后,人的头部..

      2020-04-01 10:19
      admin
    • 每天走路锻炼可预防6种疾病

      每天走路锻炼可预防6种疾病

      几年前,朋友圈刮起了一股晒步数的风潮,甚至有人为了在步数榜上夺冠,想出各种办法增加步数。今天我们要说的就是走路。走路是我们每天都必须做的,但是这其中包含了很多学问,你都知道吗?其实走路是能防治疾病..

      2020-04-01 10:18
      admin
    • 去农残方法大PK,告诉你哪种最靠谱

      去农残方法大PK,告诉你哪种最靠谱

      现在大家对健康越来越关注,就连吃个水果,也要用水再三清洗,生怕被农残害了命。摄入过多农残确实对身体有害,但那么多种去农残方法,你知道哪种最好吗? 1.清水浸泡时间10-15分钟即可,如果时间太长,果蔬还会..

      2020-04-01 10:18
      admin
    • 2020年全国高考延期一个月举行 考试时间为7月7日至8日

      2020年全国高考延期一个月举行 考试时间为7月7日至8日

      经党中央、国务院同意,2020年全国普通高等学校招生统一考试(以下简称“高考”)延期一个月举行,考试时间为7月7日至8日。具体科目考试时间安排为:7月7日,语文9:00至11:30;数学15:00至17:00。7月8日,文科综合/理..

      2020-04-01 10:17
      admin
    • 睡前做4件事可延年益寿

      睡前做4件事可延年益寿

      现在人越来越讲究养生,生活中看似简单的一些小习惯,却是养生好帮手,让可以帮助人体越来越健康,睡觉之前结束一天的劳累,很多事情对健康都是非常有利的。 1.睡前梳头头上有很多穴位,中医讲究用五指梳头,这..

      2020-04-01 10:16
      admin
    • 通行电子发票时代到来!ETC最新规定4月1日起施行

      通行电子发票时代到来!ETC最新规定4月1日起施行

      通行费电子发票新规来了,4月1日起正式施行。近日,中国交通运输部发布公告称,为了推进物流业降本增效、提升收费公路服务水平,交通运输部联合国家税务总局出台了《关于收费公路通行费增值税电子普通发票有关事项的..

      2020-03-28 21:56
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    • 首创四曲满溢屏 华为P40系列全新外观引爆外媒

      首创四曲满溢屏 华为P40系列全新外观引爆外媒

      3月26日晚,华为P40系列全球首发,再一次重新定义了手机拍照,以手机摄影史上最大底、首款十倍光学变焦手机等世界之最,问鼎2020年最强拍照旗舰。一起被改变的,还有外界对于2020年手机美学设计的认知。华为P40系列..

      2020-03-28 21:53
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    • 2020年研考国家分数线预计4月中旬左右公布

      2020年研考国家分数线预计4月中旬左右公布

      近日,教育部官微发布消息,目前,教育部正在会同相关部门认真落实国务院常务会议关于扩大今年硕士研究生招生规模的决定,已向各地各部门下达计划总额,并指导各招生单位在确保培养条件和质量基础上,抓紧安排确定分..

      2020-03-28 21:24
      admin
    • 胃炎找上门,怎么治?三个注意事项记起来

      胃炎找上门,怎么治?三个注意事项记起来

      有很多人在日常生活中有不规律的饮食习惯和不健康的生活习惯,所以就出现了很多的胃部疾病,胃炎就是其中一种,很多人在得了胃炎之后都不会进行治疗,而且也不知道怎么样去治疗。任由胃炎发展,后果可大可小,下..

      2020-03-28 21:17
      admin
    • 网站正在改版中,旧网站为http://bb023.com

      网站正在改版中,旧网站为http://bb023.com

      2019年7月1日的今天,我们的网站正在改版中,旧网站为http://bb023.com,可以阅读中。 app下载测试:https://www.bb023.com/public/uploads/bbapp.apk

      2019-07-01 17:18
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    • 北碚坐6号线买票更方便了!重庆轨道交通可全线网扫码购票!

      北碚坐6号线买票更方便了!重庆轨道交通可全线网扫码购票!

      乘坐重庆轨道交通7月1日,上游新闻·重庆晨报记者从重庆轨道集团获悉,截至6月30日,轨道交通3、6号线共319台BOM设备,583台TVM设备改造升级完成,都已开通服务。至此,重庆轨道交通实现全线网移动支付购票。乘客可..

      2019-07-03 17:14
      admin
    • 暑运期间重庆机场计划新增加密10余条航线

      暑运期间重庆机场计划新增加密10余条航线

      重庆机场发布消息,为保证暑运期间旅客的顺利出行,今年暑运期间,重庆机场预计起降航班5.4万架次,吞吐量预计超过770万人次,计划新增加密10余条国内外新航线,在热门航线上更换宽体运力、加密航班,以满足暑运市场..

      2019-07-10 10:50
      admin
    • 江津区图书馆老馆闭馆即将搬迁,城区这些地方还能借书

      江津区图书馆老馆闭馆即将搬迁,城区这些地方还能借书

      通知广大读者:根据工作安排,拟对江津区图书馆老馆整体搬迁至滨江新城江津区图书馆新馆。为了确保搬迁工作的顺利进行,定于2019年7月5日起闭馆,进行图书整理、下架、装箱、搬迁等工作。读者可通过以下列表中各馆进..

      2019-07-03 17:14
      admin
    • 7月10日起重庆北站南广场将封闭改造,站点换乘看这里

      7月10日起重庆北站南广场将封闭改造,站点换乘看这里

      乘火车的注意了自7月10日零时起改造工期预计将持续到2021年1月图片来源:重庆交通改造后:南北广场将连通 铁路、公交、轨道零距离换乘据介绍,本次封闭改造的主要目的,是为了实现重庆北站南、北广场互通,实现轨道..

      2019-07-03 16:41
      admin
    • 一组照片,见证津城10年蝶变

      一组照片,见证津城10年蝶变

      从规划的10平方公里城市建设用地,发展到如今规划的135平方公里;规划城市人口从10万人壮大到90万人……难以忘记,这动人的城市记忆一起追忆往昔【十年巨变】-2009--2010--2011--2012--2013-江津从1981年启动城市总..

      2019-07-03 14:05
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    • 江津宝鼎路沿线污染治理获好评 | 发现环保问题请及时举报

      江津宝鼎路沿线污染治理获好评 | 发现环保问题请及时举报

      为进一步加强生态环境保护工作,及时发现和解决群众身边的生态环境问题,我区将设立环保投诉举报电话和信箱,接受群众来电来信投诉举报。市民从即日起,发现生态环境违法行为和嫌疑犯罪案件,可拨打电话或写信进行投..

      2019-07-03 16:46
      admin
    • 你家娃娃的艺术梦,来这里实现!重大携手北碚区新建一学生实习实践基地

      你家娃娃的艺术梦,来这里实现!重大携手北碚区新建一学生实习实践基地

      培养课外兴趣,接受艺术熏陶4日,由重庆大学美视电影学院、北碚区青少年活动中心共建的学生实习实践基地正式挂牌成立,区委书记周旭、重庆大学党委副书记王旭出席挂牌仪式并为实习实践基地揭牌。▲揭牌仪式现场▲区..

      2019-07-06 20:59
      admin
    • 【二十四节气】今日小暑

      【二十四节气】今日小暑

      倏忽温风至今日17时21分迎来小暑节气这是夏天的第五个节气标志着盛夏登场俗话说“小暑过,每日热三分”小暑正值初伏前后空气湿度逐渐加大天气由干热转为闷热“桑拿模式”即将开启你准备好了吗?微博上有个热门话题#..

      2019-07-07 17:48
      admin
    • 巴蜀福地·六养潼南

      巴蜀福地·六养潼南

      潼南公元373年建制设县,1914年因地处潼川府之南更名为潼南,潼南乃是巴蜀福地、六养胜地。△华灯初上潼南城秀美风光养眼养心,潼南风光秀美,拥有“中国最美花海”,涪江琼江横贯全境是全国首批现代农业示范区、全..

      2019-07-13 19:10
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    • 超燃脂的4个动作,能做到时刻在燃烧脂肪

      超燃脂的4个动作,能做到时刻在燃烧脂肪

      减肥总的来说就是控制好自己的饮食,选对合适的运动方法,然后坚持下去,这样才能减肥成功。减肥既离不开吃的,也离不开动的!减肥离不开高效的燃脂运动,练习高强度间歇训练项目15-25分就相当于跑步1个小时的效果,..

      2020-04-01 10:20
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    • 身体湿气重,5个麻烦会找上你

      身体湿气重,5个麻烦会找上你

      体内有湿气不仅会影响到患者的健康,还会诱发一些其他疾病,因此一定要了解有湿气的症状,同时要关注自身健康问题,一旦中招,还需要及时寻找除湿的方法。身体有湿气会怎样?1.头部当湿气入侵身体之后,人的头部..

      2020-04-01 10:19
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    • 每天走路锻炼可预防6种疾病

      每天走路锻炼可预防6种疾病

      几年前,朋友圈刮起了一股晒步数的风潮,甚至有人为了在步数榜上夺冠,想出各种办法增加步数。今天我们要说的就是走路。走路是我们每天都必须做的,但是这其中包含了很多学问,你都知道吗?其实走路是能防治疾病..

      2020-04-01 10:18
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    • 去农残方法大PK,告诉你哪种最靠谱

      去农残方法大PK,告诉你哪种最靠谱

      现在大家对健康越来越关注,就连吃个水果,也要用水再三清洗,生怕被农残害了命。摄入过多农残确实对身体有害,但那么多种去农残方法,你知道哪种最好吗? 1.清水浸泡时间10-15分钟即可,如果时间太长,果蔬还会..

      2020-04-01 10:18
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    • 2020年全国高考延期一个月举行 考试时间为7月7日至8日

      2020年全国高考延期一个月举行 考试时间为7月7日至8日

      经党中央、国务院同意,2020年全国普通高等学校招生统一考试(以下简称“高考”)延期一个月举行,考试时间为7月7日至8日。具体科目考试时间安排为:7月7日,语文9:00至11:30;数学15:00至17:00。7月8日,文科综合/理..

      2020-04-01 10:17
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    • 睡前做4件事可延年益寿

      睡前做4件事可延年益寿

      现在人越来越讲究养生,生活中看似简单的一些小习惯,却是养生好帮手,让可以帮助人体越来越健康,睡觉之前结束一天的劳累,很多事情对健康都是非常有利的。 1.睡前梳头头上有很多穴位,中医讲究用五指梳头,这..

      2020-04-01 10:16
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    • 通行电子发票时代到来!ETC最新规定4月1日起施行

      通行电子发票时代到来!ETC最新规定4月1日起施行

      通行费电子发票新规来了,4月1日起正式施行。近日,中国交通运输部发布公告称,为了推进物流业降本增效、提升收费公路服务水平,交通运输部联合国家税务总局出台了《关于收费公路通行费增值税电子普通发票有关事项的..

      2020-03-28 21:56
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    • 首创四曲满溢屏 华为P40系列全新外观引爆外媒

      首创四曲满溢屏 华为P40系列全新外观引爆外媒

      3月26日晚,华为P40系列全球首发,再一次重新定义了手机拍照,以手机摄影史上最大底、首款十倍光学变焦手机等世界之最,问鼎2020年最强拍照旗舰。一起被改变的,还有外界对于2020年手机美学设计的认知。华为P40系列..

      2020-03-28 21:53
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    • 2020年研考国家分数线预计4月中旬左右公布

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      2020-03-28 21:24
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    • 胃炎找上门,怎么治?三个注意事项记起来

      胃炎找上门,怎么治?三个注意事项记起来

      有很多人在日常生活中有不规律的饮食习惯和不健康的生活习惯,所以就出现了很多的胃部疾病,胃炎就是其中一种,很多人在得了胃炎之后都不会进行治疗,而且也不知道怎么样去治疗。任由胃炎发展,后果可大可小,下..

      2020-03-28 21:17
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    • 网站正在改版中,旧网站为http://bb023.com

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      2019年7月1日的今天,我们的网站正在改版中,旧网站为http://bb023.com,可以阅读中。 app下载测试:https://www.bb023.com/public/uploads/bbapp.apk

      2019-07-01 17:18
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    • 北碚坐6号线买票更方便了!重庆轨道交通可全线网扫码购票!

      北碚坐6号线买票更方便了!重庆轨道交通可全线网扫码购票!

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      2019-07-03 17:14
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    • 暑运期间重庆机场计划新增加密10余条航线

      暑运期间重庆机场计划新增加密10余条航线

      重庆机场发布消息,为保证暑运期间旅客的顺利出行,今年暑运期间,重庆机场预计起降航班5.4万架次,吞吐量预计超过770万人次,计划新增加密10余条国内外新航线,在热门航线上更换宽体运力、加密航班,以满足暑运市场..

      2019-07-10 10:50
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    • 江津区图书馆老馆闭馆即将搬迁,城区这些地方还能借书

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      2019-07-03 17:14
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      2019-07-03 16:41
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      2019-07-03 14:05
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    • 江津宝鼎路沿线污染治理获好评 | 发现环保问题请及时举报

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      为进一步加强生态环境保护工作,及时发现和解决群众身边的生态环境问题,我区将设立环保投诉举报电话和信箱,接受群众来电来信投诉举报。市民从即日起,发现生态环境违法行为和嫌疑犯罪案件,可拨打电话或写信进行投..

      2019-07-03 16:46
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      2019-07-06 20:59
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    • 【二十四节气】今日小暑

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      2019-07-07 17:48
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    • 巴蜀福地·六养潼南

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      2019-07-13 19:10
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    • 超燃脂的4个动作,能做到时刻在燃烧脂肪

      超燃脂的4个动作,能做到时刻在燃烧脂肪

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      2020-04-01 10:20
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      2020-04-01 10:19
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    • 去农残方法大PK,告诉你哪种最靠谱

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    • 2020年全国高考延期一个月举行 考试时间为7月7日至8日

      2020年全国高考延期一个月举行 考试时间为7月7日至8日

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    • 睡前做4件事可延年益寿

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      2020-03-28 21:56
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    • 首创四曲满溢屏 华为P40系列全新外观引爆外媒

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      2020-03-28 21:53
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      2020-03-28 21:17
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    • 超燃脂的4个动作,能做到时刻在燃烧脂肪

      超燃脂的4个动作,能做到时刻在燃烧脂肪

      减肥总的来说就是控制好自己的饮食,选对合适的运动方法,然后坚持下去,这样才能减肥成功。减肥既离不开吃的,也离不开动的!减肥离不开高效的燃脂运动,练习高强度间歇训练项目15-25分就相当于跑步1个小时的效果,对减肥的人来说可是福音呀。哪些高强度间歇燃脂动作最适合减肥第一种:上下开合跳身体站直双腿分开与肩同宽,手臂自然打开,身体做向上跳跃的动作,双掌在跳跃的时候在头顶击掌,跳跃回收的时候十指交叉并做深蹲的动作。这个动作看似简单,每天做五组,每组三十个,其实身体就有点累了。第二种:仰卧高抬腿身体平躺仰卧,上半身紧靠地面不动,利用腰部的力量让双腿起来,与地面呈现九十度的状态,做的时候动作要慢,保持均匀的呼吸,每天做五组,每组二十个,可以看个人的实际情况,如果觉得自己可以多做几个,也可以继续做。第三种:登山跑三十秒身体俯身,双脚自然打开,两支手臂支撑身体,然后双腿快速向前方交替,做这个动作的时候尽量保持身体平衡上半身不动。每次练习这个动作尽量坚持三十秒,如果一开始觉得很累,能坚持多久算多久,少量多次的做就行。第四种:平躺两头起身体俯卧感受腹部用力,手臂和双脚同时起来,抬起之后慢慢回收至原来的状态,这个动作看似简单,在运动的时候会非常累,但是燃脂效果非常好。每天坚持练习五组,每组十次至二十次都可以。许多燃脂动作其实都很简单,而且不占位置,在家里就可以练,如果你也想减肥,那么这些高效燃脂的动作一定不要错过。但是新手在练习高效燃脂项目的时候也是需要注意一些细节的。注意事项一:不要对自己要求太高,一开始练习燃脂项目都会很累的,如果自己做不到目标数量,那就看个人情况,能做多少算多少,减肥的过程千万不要有挫败感,不然会坚持不下去的。注意事项二:做任何燃脂项目都应该热身一下,一般来说五分钟至十分钟的时间会更合适,不热身的话,做完燃脂项目肌肉会非常酸痛,有时候隔天都没心情继续做了。注意事项三:做完燃脂运动之后不要马上喝水,也不要吃任何东西,让自己休息二十分钟再和温开水,半小时之后选择低热量的食物,如苹果,黄瓜,低卡蔬菜汁等。因为这些燃脂项目在一小时至两小时之内身体还会继续燃烧脂肪,如果这时候吃高热量的食物,身体吸收热量的效率会更高。这就失去了燃脂的意义了。减肥离不开运动,离不开饮食的改善,只有选对高效的燃脂项目,并且关注到细节问题,这样才能减肥成功。

    • 身体湿气重,5个麻烦会找上你

      身体湿气重,5个麻烦会找上你

      体内有湿气不仅会影响到患者的健康,还会诱发一些其他疾病,因此一定要了解有湿气的症状,同时要关注自身健康问题,一旦中招,还需要及时寻找除湿的方法。身体有湿气会怎样?1.头部当湿气入侵身体之后,人的头部首先会有所反应,被湿气入侵的人群会出现头昏脑沉的症状,身体也感觉非常沉重,浑身都感觉到不舒服,好像身体上有东西,而且有些情况下还会出现发烧以及怕冷的症状。2.舌苔舌苔厚是湿气重的一个表现,而通过舌苔来了解一个人的身体状况,需要了解早上起床刚刚起床之后的舌苔。3.关节当湿气已经入侵到关节之后,关节也会表现出一定的症状,因为气血运行不畅,很多患者会出现四肢关节酸痛的症状,即便是简单的屈伸也会感觉到不利索。4.消化当湿邪已经影响到脾脏健康之后,也就会进一步影响到消化的效果,患者会出现一定程度胸闷腹胀的感觉,食欲也会直接受到影响。当这种内湿出现之后,会感觉到口腔黏连乏味的症状,虽然口渴但是却不想喝水,这些都是湿气重的表现。5.大小便当湿气重之后,大便会变得比较稀,很难成行,而小便看起来会比较浑浊,对于女性患者来说会表现出白带增多的症状,男性则会出现阴部瘙痒的情况。日常该怎样祛湿?1.远离湿气环境体内有湿气不仅跟一个人的生活习惯有关系,跟一个人常在环境也有紧密联系,如果经常在潮湿阴冷的环境下很容易导致湿气入侵身体内,因此在生活中要远离这些阴冷的环境。2.饮食清淡肠胃系统跟身体的水分代谢息息相关,因此一定要均衡饮食,而而酒以及油腻的食物本身不容易消化,一旦食用很容易造成肠胃负担,而生冷食物也会影响到肠胃的消化功能,因此要减少食用,而想要去除身体内的湿气,不妨多吃一些薏米,可以达到利水消肿去湿气的效果。3.加强运动体内湿气重多数跟一个人的生活习惯有关系,比如饮食比较油腻但又缺乏运动,这是一种恶性循环,这类人群会导致身体沉重四肢无力,不想要运动,长期以往会导致湿气在体内越积越多。当湿气浸入到脾脏之后就会导致更加严重的后果出现,而运动不仅可以缓解压力,还可以加速湿气的排除,因此在平常可以多运动运动,多跑步、游泳,都可以促进身体循环可以加快水分代谢。

    • 每天走路锻炼可预防6种疾病

      每天走路锻炼可预防6种疾病

      几年前,朋友圈刮起了一股晒步数的风潮,甚至有人为了在步数榜上夺冠,想出各种办法增加步数。今天我们要说的就是走路。走路是我们每天都必须做的,但是这其中包含了很多学问,你都知道吗?其实走路是能防治疾病的。1.心脏疾病心脏疾病通常都是致死率很高的疾病,就算抢救成功,都会带来很大的后遗症,经常走路能够很好的预防冠状动脉的粥样硬化,早在20世纪初,美国的医学家便找到并且创立了以走路方式治疗心脏病或者心脏病患者康复的方式。2.糖尿病糖尿病无疑是现在最麻烦的疾病,一旦用药,便要终身用药,而且并发症严重、繁多,如果在每天都坚持在半小时内行走三公里,糖尿病的发生几率便会大大降低,而且对于糖尿病患者,坚持走路有助于病情的缓解以及血糖控制。3.颈椎病的预防对于整天坐在办公室的人来说,颈椎病一直是一个通病,长期得不到缓解,将会导致颈椎凸出或者增生,痛苦不堪,但是走路能够很好的减缓颈椎受到的压力,让疲惫了一天的颈椎得以休息。4.预防下肢静脉栓塞多走路有利于腿部的血液循环,对于血液粘度高的人来说,腿部如果长时间不动,容易形成血栓,因此此类患者最好每天走路半小时到两个小时。5.有益于肠胃每天保持一定数量的步数,有利于胃肠道的蠕动。胃肠道只有动起来,食物才能消化,吸收。胃肠道蠕动除了能增加食物消化之外,还能预防便秘,走路能够预防便秘,这是很多人都不知道的。6.预防大脑萎缩大脑萎缩通常会造成我们的记忆力衰退,甚至老年痴呆,因此每周步行的公里不低于10公里,能够维持大脑体积,不至于让大脑萎缩,保持年轻的大脑状态,可以让工作以及生活更加得心应手。走路是一种最为经济而有效的养生方式,上面介绍的疾病在现代的医学技术,仍是非常难以治疗的,但是如果我们能在生活中多走路,坚持走路,就能很好的预防,但是走路并不是说越多越好,而是要适量,避免造成膝关节的问题。

    • 去农残方法大PK,告诉你哪种最靠谱

      去农残方法大PK,告诉你哪种最靠谱

      现在大家对健康越来越关注,就连吃个水果,也要用水再三清洗,生怕被农残害了命。摄入过多农残确实对身体有害,但那么多种去农残方法,你知道哪种最好吗? 1.清水浸泡时间10-15分钟即可,如果时间太长,果蔬还会将农药回吸。如果是黄瓜、苹果等蔬果,除了去皮外,也可以在流水下冲洗达到去农残效果。 2.淘米水、面粉这两种物质是弱碱性,对有机磷农药的清洗效果比清水好。而且,面粉和淀粉还有一定的吸附作用,所以是去农残的首选。3.盐水碱水碱盐水可以改变果蔬表面的通透性,去除农残,碱水对有机磷农药的效果较好。研究显示,想要效果更明显,浓度需达到2%,也就是说,一升水中,需要加20克盐或碱,可这个量很难控制,如果加得过多,还会导致资源浪费。 4.去皮水溶性的农药一般会固定在表层,所以去皮也是可靠的去农残方法。不过,对绿叶蔬菜就不适用了。 5.焯水农药易溶解,所以焯水的去农残效果很好。 不过,蔬菜如果焯水太久也会营养流失,所以焯水1-2分钟即可。另外,并不是所有食物都可以焯水,所以这个方法有局限性。综上,最好的去农残方法就是浸泡、去皮、焯水,大家可以根据蔬果的种类进行选择。

    • 2020年全国高考延期一个月举行 考试时间为7月7日至8日

      2020年全国高考延期一个月举行 考试时间为7月7日至8日

      经党中央、国务院同意,2020年全国普通高等学校招生统一考试(以下简称“高考”)延期一个月举行,考试时间为7月7日至8日。具体科目考试时间安排为:7月7日,语文9:00至11:30;数学15:00至17:00。7月8日,文科综合/理科综合9:00至11:30;外语15:00至17:00。湖北省、北京市可根据疫情防控情况,研究提出本地区高考时间安排的意见,商教育部同意后及时向社会发布。

    • 睡前做4件事可延年益寿

      睡前做4件事可延年益寿

      现在人越来越讲究养生,生活中看似简单的一些小习惯,却是养生好帮手,让可以帮助人体越来越健康,睡觉之前结束一天的劳累,很多事情对健康都是非常有利的。 1.睡前梳头头上有很多穴位,中医讲究用五指梳头,这是一种非常管用的推拿方法。可以用五指分别按压头部中间的督脉,而旁边挨着的就是膀胱经以及胆经,因此每次梳头其实是在按摩、疏通五经,通过梳头能让头部穴位得到刺激,将身体的内部循环打通,而且梳头对于一些疾病的治疗也有很大的辅助作用,因为梳头可以达到开窍凝神以及平肝熄风的效果,女孩子多梳头还可达到排毒养颜的效果。 正确做法:梳头可以用梳子,也可以用五指替代梳子,不过如果是用梳子最好选择木梳或者羊角梳这类保健梳,力道不要太大,要掌握好了以免伤害头皮。如果是用五指梳头的话,双手十个指头从发际线开始从前向后梳头,一直到脖子部位的发际,在梳头的时候同时适当揉搓头皮,一般梳头最佳时间为十分钟。 2.泡脚晚上泡脚可以扩张足部静脉血管,最为直接的好处就是促进血液循环,可以更高效将身体内的毒素排除体外。正确做法:热水泡脚要掌握水温,虽然说泡脚的最佳温度在四十度,但是如果存在下肢血管疾病的话,水温最好在三十七摄氏度,而泡脚的时间最好在二十分钟,此外,还需要注意饭后不要马上就泡脚,会影响消化功能。 3.推腹在睡觉之前可以简单对腹部进行按摩推拿,这个动作可以按摩胃部疾病并疏通血液,此外还可以赎买经络,而且掌握合适的手法对便秘也可以起到缓解的作用,对腹部以及下半身脂肪的消除有很大帮助。正确做法:首先让自己的身体放松,用双手对腹部进行不同程度的处理,比如推、拍以及揉等,可以将双手叠放按在腹部,手心紧挨着肚脐,以肚脐为中点然手顺时针进行按摩,可以保持三分钟。不过在推拿的时候一定要注意力度,这种方法虽然简单易行,但是要注意孕妇以及进行手术的人群不可使用。4.敲打胆经通俗一些来说,胆经处于裤子中间的那条线,一直到膝盖的侧面部位,而敲打胆经可以帮助分泌胆汁,因此可以进一步加快血液循环,可以更加高效快速的将身体内的垃圾排出体外。 正确做法:敲打胆经两条腿都是要进行,可以伸直双腿,将手攥成拳头,然后用拳头锤大腿的两侧,因为胃经在小腿上,为避免混淆错误,最好不要敲打到小腿上,此外,还要注意,晚上超过十一点就不要做了,会出现肝脏上火的现象。

    • 通行电子发票时代到来!ETC最新规定4月1日起施行

      通行电子发票时代到来!ETC最新规定4月1日起施行

      通行费电子发票新规来了,4月1日起正式施行。近日,中国交通运输部发布公告称,为了推进物流业降本增效、提升收费公路服务水平,交通运输部联合国家税务总局出台了《关于收费公路通行费增值税电子普通发票有关事项的通知》,新规将于4月1日起正式实施,2017年12月25日发布的2017年第66号文件同时废止。与原来的政策相比也有不少取消和新增的内容。其中取消的信息包括两点:信息一:所有文件中涉及到的 ETC 或用户卡表述部分全部变更成 ETC 卡而省略了用户卡。信息二:取消关于增值税一般纳税人取得符合规定的通行费电子发票后,应当自开具之日起 360 日内登录本省(区、市)增值税发票选择确认平台 , 查询、选择用于申报抵扣的通行费电子发票信息。另外、新规还新增了以下内容。收费公路通行费增值税进项税额抵扣政策按照国务院财税主管部门有关规定执行。文件规定,未办理ETC卡的客户,仍按原有方式交纳通行费和索取票据。ETC 索取发票类型可能不同。一种是通过经营性收费公路的部分,取得由收费公路经营管理单位开具文件中的征税发票;另一种通过政府还贷性收费公路的部分,取得暂由 ETC 客户服务机构开具的不征税发票。不管是在充值阶段还是消费阶段,发票只能在二者之中择其一开具一次。充值时,直接选择开具不征税发票,或者在实际发生通行费用后取得由收费征税,一笔消费只能买单一次。以下是具体公告:一、通行费电子发票编码规则通行费电子发票的发票代码为12位,编码规则:第1位为0,第2—5位代表省、自治区、直辖市和计划单列市,第6—7位代表年度,第8—10位代表批次,第11—12位为12。发票号码为8位,按年度、分批次编制。通行费电子发票票样二、通行费电子发票开具对象通行费电子发票开具对象为办理ETC卡的客户,ETC卡的具体办理流程和相关要求请咨询各省(区、市)ETC客户服务机构。未办理ETC卡的客户,仍按原有方式交纳通行费和索取票据。三、通行费电子发票开具流程01发票服务平台账户注册。客户登录发票服务平台网站www.txffp.com或“票根”APP,凭手机号码、手机验证码免费注册,并按要求设置购买方信息。客户如需变更购买方信息,应当于发生充值或通行交易前变更,确保开票信息真实准确。02绑定ETC卡。客户登录发票服务平台,填写ETC卡办理时的预留信息(开户人名称、证件类型、证件号码、手机号码等),经校验无误后,完成ETC卡绑定。03发票开具。客户登录发票服务平台,选取需要开具发票的充值或消费交易记录,申请生成通行费电子发票。发票服务平台免费向客户提供通行费电子发票及明细信息下载、转发、预览、查询等服务。四、通行费电子发票开具规定01通行费电子发票分为以下两种:(1)左上角标识“通行费”字样,且税率栏次显示适用税率或征收率的通行费电子发票(以下称“征税发票”)。(2)左上角无“通行费”字样,且税率栏次显示“不征税”的通行费电子发票(以下称“不征税发票”)。02:ETC后付费客户索取发票的,通过经营性收费公路的部分,在发票服务平台取得由收费公路经营管理单位开具的征税发票;通过政府还贷性收费公路的部分,在发票服务平台取得暂由ETC客户服务机构开具的不征税发票。03:ETC预付费客户可以自行选择在充值后索取发票或者实际发生通行费用后索取发票。在充值后索取发票的,在发票服务平台取得由ETC客户服务机构全额开具的不征税发票,实际发生通行费用后,ETC客户服务机构和收费公路经营管理单位均不再向其开具发票。客户在充值后未索取不征税发票,在实际发生通行费用后索取发票的,通过经营性收费公路的部分,在发票服务平台取得由收费公路经营管理单位开具的征税发票;通过政府还贷性收费公路的部分,在发票服务平台取得暂由ETC客户服务机构开具的不征税发票。04:客户使用ETC卡通行收费公路并交纳通行费的,可以在实际发生通行费用后第10个自然日起,登录发票服务平台,选择相应通行记录取得通行费电子发票;客户可以在充值后实时登录发票服务平台,选择相应充值记录取得通行费电子发票。05:发票服务平台应当将通行费电子发票对应的通行明细清单留存备查。五、通行费电子发票其他规定01:增值税一般纳税人申报抵扣的通行费电子发票进项税额,在纳税申报时应当填写在《增值税纳税申报表附列资料(二)》(本期进项税额明细)中“认证相符的增值税专用发票”相关栏次中。02:收费公路通行费增值税进项税额抵扣政策按照国务院财税主管部门有关规定执行。03:单位和个人可以登录全国增值税发票查验平台(https://inv-veri.chinatax.gov.cn),对通行费电子发票信息进行查验。六、业务咨询使用ETC卡交纳的通行费,以及ETC卡充值费开具通行费电子发票,不再开具纸质票据。客户可以拨打热线电话进行业务咨询与投诉。通行费电子发票的开票问题可拨打发票服务平台热线95022;各省(区、市)ETC客户服务机构热线电话可以登录发票服务平台查询;通行费电子发票的查验和抵扣等税务问题可拨打纳税服务热线12366。本公告自2020年4月1日起施行。2017年12月25日发布的《交通运输部 国家税务总局关于收费公路通行费增值税电子普通发票开具等有关事项的公告》(交通运输部公告2017年第66号)同时废止。来源:快科技

    • 首创四曲满溢屏 华为P40系列全新外观引爆外媒

      首创四曲满溢屏 华为P40系列全新外观引爆外媒

      3月26日晚,华为P40系列全球首发,再一次重新定义了手机拍照,以手机摄影史上最大底、首款十倍光学变焦手机等世界之最,问鼎2020年最强拍照旗舰。一起被改变的,还有外界对于2020年手机美学设计的认知。华为P40系列发布后,除了华为在手机摄影上的极致造诣外,P40系列的全新外观ID设计,也成为国内网友以及海外媒体讨论的焦点,主流外媒及权威科技媒体,都给予了高度认可。众所周知,P系列诞生之初,就把设计和摄影融入DNA,一直引领手机行业的时尚美学和设计潮流,每一代P系列问世,都会创造一个极具标志性符号的配色和ID设计。这一次,华为P40 Pro、P40 Pro+首次采用了四曲满溢屏,屏幕四周微微呈现弧度,实现了无边的纯粹与沉浸效果。P40 Pro、Pro Pro+还重塑了屏幕R角,动感流线与四曲面屏幕自然交融,浑然天成。不仅实现了出色的握持感,而且美学形态极佳。在新配色的探索上,华为P40系列以万物之源的水为设计灵感,带来零度白、深海蓝、晨曦金、冰霜银四种全新配色,取自冰、霜、雾、水等状态转换时,与光影交织后呈现出轻盈的色泽,典雅的色调。华为P40 Pro+还首次采用了精密陶瓷后壳,实现了温润如玉的视觉感受,莫氏硬度达到8.5,接近蓝宝石材质,耐磨坚韧。两款配色,白色若凝脂,黑色如墨玉。外媒Forbes评价称,可以公平的说,华为P40系列使用的光泽和磨砂玻璃后盖的效果让人眼前一亮。冰霜银有微微的哑光效果,是最吸引人的一款,而且能防指纹。Forbes认为,P40 Pro、P40 Pro+采用的四曲满溢屏虽然没有Mate 30 Pro的瀑布屏弯折那么极端,但好处是提供了侧面的传统音量按键。总的来说,华为新一代的设计和屏幕显示效果确认令人惊叹。硬件老牌大站Tomsguide在上手之后表示,P40 Pro提供了出色的摄像头,四曲满溢屏的效果十分迷人。在androidauthority看来,四曲满溢屏模仿了水打破表面张力之前的外观。它看起来确实很独特。而且在上手之后效果更明显,你的手指从所有四个边缘划入感觉非常自然,因为是真的“滑入”,而不是从金属到玻璃尖锐的过渡。Gsmarena在上手体验中表示,P40真的很贴合手掌,出色的人体工学提供了一种无缝隙的触感,手机整体很紧凑。Theverge在报道中也提到,四曲满溢屏的应用让P40 Pro、Pro Pro+的边框只有几毫米厚,引人注目。同时,6.58英寸OLED屏幕同样令人印象深刻,当在屏幕上滑动时,动画十分流畅。Techadar评价称,P40 Pro是一款好看的手机,四曲满溢屏的设计,让顶部和底部都有实现了窄边框的视觉效果。冰霜银的视觉效果相当赞,其色调会根据光线的照射方向在浅银色到深灰色之间变化。“我们认为,它看起来比Galaxy S20系列的遐想灰更棒,并且可以很好地隐藏指纹,从而使它比大多数其他手机更干净。”Techader在评价中写到。外媒对于华为P40系列ID设计高度评价的背后,其实是华为对于手机美学高地的追求,以及领先行业的设计理念。P40系列承载了华为对于品牌、美学、设计的最新思考。早些年,其实手机行业的审美秩序是被苹果书写的。对于华为来说,想要重新去书写的不仅仅是摄影的秩序,还想建立一套全新的审美逻辑。而如今,无论是全球首款四曲满溢屏,还是以万物之源的水为设计灵感的全新配色,华为P40系列都代表了华为手机的美学高地。早在发布会前官方公布预热视频的时候,华为P40系列就已经圈粉无数。不少网友纷纷表示手里的手机瞬间不香了,更有不少人已经表明持币待购。如今来看,华为P40系列在外观ID上的全新突破,更加时尚的外观以及全面进化的拍照,不仅获得了国内外媒体的一致认可,也必将成为2020年新一代旗舰机的颜值风向标。来源:驱动之家

    • 2020年研考国家分数线预计4月中旬左右公布

      2020年研考国家分数线预计4月中旬左右公布

      近日,教育部官微发布消息,目前,教育部正在会同相关部门认真落实国务院常务会议关于扩大今年硕士研究生招生规模的决定,已向各地各部门下达计划总额,并指导各招生单位在确保培养条件和质量基础上,抓紧安排确定分专业招生计划。招生单位分专业招生计划上报汇总完毕后,教育部将尽快划定2020年国家分数线,预计4月中旬左右公布,相关复试工作安排将视疫情和高校开学情况另行通知。

    • 胃炎找上门,怎么治?三个注意事项记起来

      胃炎找上门,怎么治?三个注意事项记起来

      有很多人在日常生活中有不规律的饮食习惯和不健康的生活习惯,所以就出现了很多的胃部疾病,胃炎就是其中一种,很多人在得了胃炎之后都不会进行治疗,而且也不知道怎么样去治疗。任由胃炎发展,后果可大可小,下面我们就来了解一下胃炎的治疗方法吧。 1、配合药物治疗患者如果有胃炎的症状产生,可以使用一些药物来进行缓解,例如莫沙必利等药物,治疗胃炎的药物能够抑制患者体内的幽门螺杆菌。建议患者的病情轻微或者是初期的时候,可使用药物疗法并配合饮食调养,可以使患者的病情得到进一步缓解。2、要养成定时排便的习惯患者每天早上起床的时候一定要注意,多运动一下,或者是多喝一些水,能够促进自己排便,而且排便的时间最好是在早上或者是晚上,养成自己定时排便的习惯就能够有效的促使胃部蠕动规律,也会使患者的胃炎得到有效的缓解。 3、只要有便意就抽空去厕所患者无论是在什么地方,只要自己身体当中有想要大便的意思之后就需要马上去厕所进行方便。 如果患者一直将便意憋住,很有可能就会导致患者的胃炎加重的情况,因为患者憋住的大便或者小便很有可能就会退回到消化道当中,对患者胃炎的症状是不利的。人们尽量只要一感到想要排便的感觉,就马上到医院里面去排便,尽量不要拖延时间。患者如果能够做到以上的几点,胃炎的症状就能够得到有效的缓解,而且患者如果搭配着平时饮食的规律和均衡,就可以彻底的将自己的胃炎进行有效的治疗和治愈。平时的饮食当中一定不要吃辛辣刺激的食物,因为这会导致患者的胃炎病情加重。

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